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素食版麻婆豆腐,经典下饭菜,好吃极了!

大家好,我是小编小小

最近过冬了,收到很多粉丝的留言

想学一些豆腐的做法

太清淡的平时都有再吃

所以想学麻婆豆腐

其实前几天小编在家也做了

味道超级棒

这次的改良版麻婆豆腐中加入了菌菇

营养价值会更好哦~

配上一碗白米饭

相信你们一定胃口大开~~




【 食材 】


菌菇 / 1把、卤水南豆腐 / 400克、老姜(切细粒)/ 15克、豆豉 / 8克、豆瓣酱 / 15克、水淀粉 / 20毫升、油 / 40毫升、芝麻香油 / 几滴、花椒粉 / 10粒、温水 / 100毫升


【 做法 】


① 把卤水南豆腐(也可以用盒装的嫩豆腐)切成小块。锅中加水加盐煮沸,把豆腐块滑过沸水后捞起。这一步是为了去掉豆腐里的豆腥味儿,也将豆腐定型,以免后面乱炖时碎得乱七八糟。




②老姜切碎,豆瓣酱也剁碎,关于豆瓣剁碎这一步特别关键,四川人都会特别强调这一点。



③ 用中火加热深炒锅,放油,再依次放豆豉、姜粒和切碎的豆瓣酱。把所有原料炒出香味后,慢慢炒出红油。



④ 当你闻到香味出来时,就可以下菌菇了。建议使用紧实细密的菌菇类:泡发的香菇切碎、杏鲍菇切小粒,都非常合适,用来增加口感。



⑤此时将豆腐下锅,并淋入温水(或素高汤),小火咕嘟咕嘟地烹煮片刻,然后用水淀粉勾上薄芡,轻轻地用锅铲推动几下,便可关火了。在盛盘之前,淋入芝麻香油,装盘撒花椒粉即可。



▍小贴士

1. 这道菜最后撒上的花椒粉非常重要,最好是自制的新鲜花椒粉。

方法是:无水无油的干净炒锅加热后,放入一把当年花椒,用小火慢慢焙出麻香,取出凉凉,用擀面杖碾碎成花椒粉。


想了解更多美味的素食好菜,

可以在下方留言哦~

我是素食传播者

也希望你可以把素食传播给更多的朋友。

素食生活,健康你我!


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