有性生活的人和没性生活的人，区别这么大，看完让人开眼

前几天看到这样一则私信，大概的内容就是和男朋友相处快一年的时间了，但是对同房没有任何兴趣，所以这么长时间也没有发展到那一步。最近男朋友总是跟我说同房对身体有很多好处，讲了一大堆，但我很怀疑同房真的对身体有好处吗?

性生活能带给双方哪些好处
夫妻生活是每对合法夫妻都会面临的事情，通过和谐的夫妻生活，不仅会带来心灵上的愉悦，同时对身体也有很多好处，今天就带大家了解一下。
1、提高免疫力
很多人都不知道同房还能够提高免疫力，但是在研究中发现，同房能够增强人体内的免疫力，尤其是每周保证1~2次的同房，能够使抗病毒能力提高30%，降低生病的几率，所以有效合理的同房安排，能够减少疾病的发生，对身体有很大的好处。

2、减少疼痛
在进行同房的时候，人体的下丘脑垂体会分泌大量的催产素，它能够起到缓解身体疼痛的作用，如果在过程中能够达到高潮，对于缓解压力还有一定的好处，可以放松身心提升幸福感，工作压力大的人进行合理的夫妻生活，能够适当的达到减压的效果。

3、对女性的乳房起到保护作用
在进行夫妻生活的时候，尤其是在性的刺激下，乳房会充血变硬，在得到满足以后就会立刻恢复正常，这种变化对于乳腺功能来说，能够起到很好的调节作用，促进乳房血液的循环，对减少乳房方面的疾病有很大的好处。

4、提高睡眠质量
大家都知道，在进行夫妻生活的时候，需要耗费一定的体力，经常在同房以后两个人都会出现精神疲惫的状态，这样就会很快入睡，在同房过程中能够分泌催乳激素，具有放松身心的作用，对促进睡眠有很好的帮助。

5、能够保护前列腺
合理的夫妻关系，对于男性的前列腺也能起到很好的保护作用，在一项研究中发现，男性在20多岁的时候，如果一周射精在5次以上就能够降低1/3的前列腺癌风险。

通过以上的介绍，大家也了解了夫妻生活带来的好处，但是也要建立在健康和和谐的基础上，经常听到有人说长期禁欲会给身体带来伤害，比如女性会出现内分泌失调，皮肤变差严重的还会导致卵巢早衰等一系列的说法，这些都是没有任何根据，不要轻易相信。

夫妻同房的时间和次数有要求吗
选择合理健康的夫妻生活，虽然对身体的好处非常多，但是如果不节制也会给身体带来伤害，我们都知道凡事物极必反，如果过度的纵欲会给人的身体带来极大的透支，影响到日常生活，降低人体免疫力，还会出现其他的疾病。如果男性在夫妻生活上不节制，就会影响到同房能力，比如会出现前列腺增生以及前列腺炎等问题，女方则会出现宫颈炎阴道炎等一系列的妇科疾病。

大多数人都会把同房的时间安排到晚上，其实从时间方面来说，早上是最佳的同房时间，因为一夜的休息，身体达到最佳的状态，精力充沛，尤其是男性早上睾丸素分泌比较多，而且欲望也比较强，能够有效的提高夫妻质量，女性在经期中段也就是排卵期前后的三天也是最理想的状态，一年中的10月份，男性睾丸的分泌会达到顶峰，所以在这个月份进行，夫妻生活效果会更好。

合理有效的夫妻生活，是建立在不伤害身体健康的情况下，夫妻生活的次数要根据年龄来考虑，用年龄的首位数乘以9来计算，通常在18~29岁的人最佳的频率是每天8次，年龄在30~39岁的人频率是三天一次就可以了，但这只是一个参考，也要根据双方的身体情况进行，如果出现身体状态不佳，疲劳的状态下可以减少同房的次数。

夫妻同房需要注意哪些
合理健康的夫妻生活能够给身体带来很大的好处，但是如果不注意也会带来伤害，尤其是有些高血压或者是心脏疾病的患者，在进行夫妻生活的时候，如果过于兴奋就会导致出现缺氧或缺血的情况，这样很容易造成猝死，所以如果身体有这些问题不建议同房。
很重要的一点就是在饮酒后，酒精会刺激中枢神经系统，让人变得异常兴奋，也会直接作用于心血管系统，加快血液的流速，让血压瞬间升高，这个时候同房也会引发心血管疾病，有很多人为了让夫妻生活更刺激选用伟哥的药物，由于太猛烈，欲望过于强烈，也会造成身心受到伤害。

夫妻生活结束后，要注意这两件事
有效的夫妻生活不仅能使人心情愉悦，还会让身体保持健康，但是在同房以后一定要及时的洗澡加私密部位的分泌物洗掉，避免滋生细菌，带来一系列的妇科疾病。
女性也要立刻排小便，因为女性的尿道距离肛门比较近，细菌会随着尿道进入到肛门。这样就会增加尿路的感染，所以小便能够起到清除细菌的作用。

男性要在5~10分钟以后再小便，这样不会压迫尿道引起前列腺，其实适当的夫妻生活，对身体和心理都有很多好处，但是一定要在保证健康的前提下，不要因一时的大意导致身体健康受到影响。