公司里、大街上、地铁车厢里,无处不在的大肚男很是“抢眼”,救生圈+大粗腿+三层下巴的形象,不论男女恐怕形象分都要大减呢,个人魅力自然也无从说起,在这个看脸的年代首先就输在了起跑线上!
什么,你就是个大肚男?别叹气,别灰心,头条妞精选了一组腹肌和人鱼线的速成方法,只要大家每天晚上抽出点时间照着做,腹部赘肉去无踪,人鱼线轻松GET啦,那么接下来,不管是俘获美人心,还是重塑自己的完美形象,取得职场上的信任和成功,都是分分钟的事咯。
提示:
每个动作做的次数依据大家各自的情况来定,不过每组最少不要低于15次;
每个动作做三组,组间休息30秒钟,既有锻炼量,又要有适当的休息时间;
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