尤其是糙了一冬天，黑手肘糙脚后跟子，咱马上要露胳膊露腿了，甭管是为了愉悦自己还是为了斩男，努力一把总归是投资自己，稳赚不亏。
今天就给大家安利一波平价身体美容小技巧，甭管是肥胖纹、黑膝盖，精致到脚后跟都保养上～
后脖子黑怎么办
虽说大家每天洗脸洗澡，但是护肤的时候，经常忘了护理一下后脖颈，导致脸跟脖子色差大，一到夏天，穿衣服少了，看着就尤为明显。
还有一种后脖子黑，是洗也洗不干净的这种。其实这种已经算是皮肤病了，学名叫做黑棘皮症，跟人体代谢有关，肥胖人群容易发生
治愈并没有那么难，可以每晚睡觉前，在后脖颈薄薄涂一层维A🍋乳膏，就能剥脱脖颈堆积的角质，淡化黑色的印子。
@皮肤科刘姨
想要让脖颈皮肤更细腻白嫩的，可以用保鲜膜大法试一试。
先用热毛巾热敷脖颈2-3分钟，软化角质，再用磨砂膏按摩一下，清除老废角质即可。
之后用水杨酸棉片凸起面轻轻擦拭脖颈，再用平滑面敷3分钟，可以不洗（后脖颈皮厚），直接进行后续步骤。
这一步，没有水杨酸棉片的，或者是觉得水杨酸棉片劲儿不够大的
用果酸精华混合尿素膏，在脖子上揉开，等待1-3分钟再洗掉，去角质的效力更强。
清洗之后，美白精华+美白身体乳1:1混合，厚涂在后脖子上，敷上保鲜膜。
等10min，加速吸收。揭开之后，把剩余的润肤乳涂抹至吸收就ok了。
@医学护肤玲玲子
之后一定要注意补水注意防晒，一周这样护理2次左右就行，姐妹也可以根据自己皮肤的情况调整频率。
淡化肥胖纹
肥胖纹这个东西，说起来并不全是因为“胖”才会长。
可能是青春期突然长个子，也可能是健身导致身体突然的变化，真皮层的弹力不足被破坏，才会长一道一道的肥胖纹。
新的肥胖纹会伴随着真皮层血管破裂和发炎症状，所以新长的纹路大多是紫红色的。这个时候加紧涂抹一些东西，是有机会祛除肥胖纹的。
有的宝子肥胖纹会痒，建议涂抹祛纹药膏前，先用炉甘石洗剂，主要起到一个止痒的效果（对发痒的湿疹也有效）。
使用方法也很简单，用炉甘石浸湿化妆棉，然后敷在长纹的地方，2min后拿下来，把身体冲洗干净即可。
之后可以涂有淡纹效果的身体乳或是专门祛妊娠纹的身体霜，顺着纹路涂，按摩至吸收。
@陈东平
不知道买什么的，可以试试丁达尔，但每个人的体质不同，吸收效果也不一样，不能保证完全有用，淡化效果还是有的。
@sforikD.
丑话说在前头：无论什么祛妊娠纹的产品，都有点小贵，且不一定有效果。所以咱们也可以买点医用药膏涂一涂，肤感没那么好，但是便宜！
先涂喜辽妥的多硫酸粘多糖乳膏，主攻淡纹；再涂积雪草苷霜软膏，抑制再生。
@秋秋——
如果是进入稳定期的“白纹”，完全祛除不太可能。肥胖纹这个东西一旦生成，想除干净就需要医美了（跟个人体质也有关）。
现在的技术也只能通过点阵激光来祛除，一些皮肤科医生也在研究通过再生医学的方式治疗肥胖纹，怎么都去不掉的姐妹也不用太着急，可以再耐心等等科学的脚步
黑膝盖黑手肘抛光大法
很大一部分姐妹，身上皮肤并不黑，但是关节处色沉严重，一露胳膊腿，多少有点尴尬。
这里教大家一个平价小妙招，用白醋软化角质。一小碗温水+一瓶盖白醋，用一张很能吸水的洗脸巾浸湿后，热敷在关节处10分钟。
之后可以用手头的美白精华+身体乳，搅合搅合。也可以直接用美白功能的身体乳，直接厚涂在关节处，用保鲜膜包裹住。
@韩稚一
保鲜膜可以直接敷着睡觉，觉得不舒服的姐妹可以尽量多坚持一段时间再揭开，第二天关节就会滑溜溜的，但白嫩嫩的话还需要多坚持一阵子。
也可以按照医嘱，把维A软膏+尿素软膏1:1混合，涂在关节发黑的地方，对pp上的黑印也有一定效果！
但是维A多少有点刺激，姐妹可以适当少挤一点。薄薄一层就好，不要厚涂，可能会不耐受！
@哈莉波特可爱
只要坚持效果肯定是有的，手肘膝盖黑的姐妹赶紧用起来！
@张狸酱i
但对于一些敏感肌和孕期的姐妹，以上的方法就不能乱用了。建议大家去搜索一下“bio oil”，也叫百洛油，是一个母婴品牌出的万能油。
里面主要成分也是维A+维E，跟前面的方法原理一样，但安全许多，低刺激，祛印有两把刷子。
而且这个油是可以涂全身的，不用担心用不掉浪费。加在粉底液、身体乳里都可以，还可以当作护发油，安全又有效～
后背痘怎么祛
说完了局部的黑色素，咱来说说大面积难题：后背痘。
背部长痘这个事，咱们得针对性地看待。有的姐妹盲目刷酸或者去角质，但痘痘迟迟不见好，很可能是没有对症下药！
如果你背后的痘大多是脓包痘，而且有时候还能扣出油脂粒，其实是因为背部油脂分泌太旺盛长的痘：
这时候用含水杨🍋、果🍋的沐浴露，或者用硫磺皂清洗背部，让泡沫却停留一会再清洗，就可以通过控油来抑制痘痘。
严重的，可以通过点涂维A软膏+口服维生素B6来解决，控油+疏通毛孔，双管齐下好得快。
但如果是丘疹比较多，且伴随鸡皮和黑色的痘，很可能是毛囊炎引起的痘痘，这时候用硫磺皂，只会越洗越干，但痘却不见好
因为这种后背痘，出现的原因都跟细菌感染和毛周角化症有关，不怎么油，也不是因为螨虫，用硫磺皂当然没用了
建议涂抹一些抑制细菌的软膏，如果有马拉色菌感染，就需要搭配酮康唑洗剂或者点涂二硫化硒，在背后停留5分钟后洗掉即可。
另外还可以避开伤口区域使用水杨酸棉片，清除老废角质。而不是通过干刷、磨砂的方法来祛痘，更不要用搓澡巾（容易造成皮肤破损）。
更大一部分姐妹，则是因为后背痘印没办法穿小吊带。
这里更建议大家对症下药：出现红痘印就用积雪草苷霜软膏或者多硫酸粘多糖乳膏点涂。
如果是黑痘印的话，则需要使用壬二酸（需要建立耐受，会有点痒），或者坚持使用美白的身体乳。
洗澡洗头发时，护发素沾到背上要及时清洗干净，及时吹干头发，不要让湿的头发搭在后背上，给细菌提供生长的温床
另外要提醒爱长痘的仙女们，平时甜品跟奶制品也要少吃！
鸡皮滑溜溜
鸡皮肤是很多宝子露胳膊露腿的拦路虎，毕竟如果约会穿裙子，手臂和腿上都是小疙瘩，未免有些影响美观
刷酸和干刷的办法之前咱们讲过很多次，但最容易坚持的，还是涂身体乳。果酸身体乳普遍使用感不好，不如选择水杨酸身体乳，效果一样顶呱呱。
宝拉的水杨酸身体乳除了贵没啥缺点，部分姐妹反应不喜欢这个味道，但肤感确实没得挑。
算是酸类身体乳里比较润的了，好推好吸收。
觉得宝拉小贵的，可以试试适乐肤的水杨酸乳霜，里面加了10%的尿素，水杨酸成分不是特别靠前，相对来说比较温和。
建议宝子们蹲活动再入，两支229，高于这个价就是买贵了！
这款的肤感可以说是两极分化，我建议大家在掌心乳化至透明状再往身上抹，不然特别难推开，乳霜质地多少有点厚重，乳化过后就很好吸收了！
管子断断续续用了1个月，能看到腿上凸起的小颗粒变扁，虽然还没完全去除，但好歹能看到变化，也更容易坚持✊
如果还是很难接受酸类身体乳的肤感，鸡皮姐妹可以主攻保湿类型的乳液。
毕竟滋润这一块做到位了，对于粗糙皮来说也有平滑细嫩的功效，所有的坚持都不会白费～
这里再插播一条滑嫩腋窝的方法，在腋窝脱毛后，可以用磨砂膏轻柔的按摩，给腋下黑黑的地方去个角质。
可以用水杨酸棉片刷个🍋，加速剥脱角质，让后续护肤品更好吸收。
用洗脸巾打湿后，擦干净腋下的水杨酸，然后用维E乳涂抹腋下，舒缓毛囊。这一part的步骤是可以每次洗完澡都做一遍的，坚持就是美丽！
脚部保养
说完了身上的，咱再来说说每天出门最受罪的脚丫子。
很多姐妹穿了不合脚的鞋子，都会把脚关节磨的黑黑的，更有一些穿高跟鞋比较多的姐妹，脚底板有一层茧子，一到夏天穿凉鞋，就很影响美观了。
前阵子很流行用电动的磨脚器去死皮，说实话，我也买了，顶多是把毛刺抛光，但死皮还在，稍微有点鸡肋。
建议有大量死皮的，直接下单这个咪一喵足膜，虽然一敷就是1小时，但是接下来点7天里，会给强迫症带来极度舒适的体验👌
我当时买的价格是111.85三副，用一个季度不是问题，大概率一副的效果就可以撑过一夏天。
它神奇的点在于，敷完足膜后，每天坚持泡脚，你都能撕下脚上的死皮，完全不痛，还极大满足了自己抠脚的欲望，抠一次顶一个夏天，效果绝了👍（脚皮我就不放了，有点辣眼）
如果后脚跟没啥死皮，只是关节黑，那就不用买足膜了，咱们果酸精华+保湿乳液刷🍋就可以了（1:1揉搓3分钟后洗掉）。
洗掉后，用美白身体乳+福来油缓和涂脚，裹上保鲜膜，再敷15分钟，白嫩嫩的脚丫子指日可待～
全身美白
今天这些招你记住了多少？🐎住这些小技巧，大家一起滑溜溜白嫩嫩过夏天～
对了，大家都知道我现在一边做抖音拍摄一边还要写公众号，真的忙不过来，需要喜欢时尚的小姐妹能够加入到我的团队。
我这边工作氛围很简单，都是一群喜欢时尚爱买买买的女孩、男孩，团队很年轻，带薪年假啦，每日新鲜的水果、零食饮料什么的统统都有。
目前需要三个岗位，职位要求详情在下边。
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