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人们常说，当一个人对性都提不起4兴趣的时候，就说明TA已经老了。

可这并不表示，因为年轻或为了证明自己，就可以为所“欲为”。

试想一下，如狼似虎的年纪，却提不起丁点性趣，该有多可怕?

讲真! 性生活过频对男女有啥危害?

1. 耗损生命本源

中医认为，肾为先天之本，精气神之源，纵欲则伤精损神，元气虚，则体质弱，难长寿。

从现代生理学来看，不论男女，射精都是一个复杂的生理过程，频繁射精必然加重生殖器官负担，加速性器官、性功能的早衰。此外，现代研究还发现，性生活过频，还会对心脑血管、呼吸、胃肠道及神经系统正常机能产生不良影响。

2. 影响视力

人体颅脑发出的脑神经有12对，其中分布在眼部的占了5对之多，主管视力和眼球活动。此外，眼睛里的血液主要有颈内动脉与大脑后动脉供应。男女在发生性行为时，全身血管扩展，脑部血液供应量相对减少，供应眼睛的血液也就会更少。

因而，长期纵欲，出现眼部不适、头昏眼花也就不难理解了。

3. 降低智力

有研究表明，长期纵欲会对身体造成较大的消耗，久而久之会造成免疫力下降，记忆力减退，思维迟钝。此外，还有研究认为，纵欲会增加男性老年痴呆风险。

4. 增加生殖风险

有规律的性生活，能帮助阴阳调和，起到有益身心的效果。相反，毫无节制的纵欲，无论男女都会增加生殖健康风险。比如生殖器的早衰，生殖系统炎症、性快感下降、严重时可影响生育。

5. 精神心理问题

部分纵欲之人，还会对性形成一定的精神依赖，遇到压力过大、遭受打击之时，便会通过性来释放压力、证明自己的魅力。久而久之，容易产生心理空虚、精神抑郁等不良情况。

总的来说，纵欲是一种对身心都会造成伤害的行为。

怎样才算性生活过频? 夫妻性生活一周几次最合适?

夫妻正常的性生活次数，医学界给出的建议如下：

20-30岁：性欲旺盛期，每周3次左右;

31-40岁：每周2次为宜;

41-50岁：每周1次左右，每个月不超过6次;

51-60岁：每月2-3次为宜;

60岁--：每月保持至少1次;

尽管，医学界给出了各年龄阶段的性生活次数建议，但受年龄、体质、职业、气候、情绪等众多因素影响，夫妻性生活的次数并不能一概而论。

性生活是否过度，事后身体感觉很重要

通常来说，夫妻性生活后次日，双方精神状态良好，身心舒适，工作状态良好，即性生活适度;如若事后，出现精神不振，次日仍感觉疲劳，出现头晕、心慌，食欲减退、精神不集中等不适症状，就表示你的性生活过度了，或者你的身体出现了问题，即使欲望强烈，也应加以节制。

此外，性生活，应遵循自然发生原则。尽量避免沉溺于不健康网站、图片等，来刺激自己。夫妻间应主动多沟通，性生活是否和谐，夫妻感觉最重要，切莫以时间长短论“英雄”。节制次数，提高质量才是性福王道。

内容来源：微信公众号【健客健康咨询】