你过得不幸福，往往是因为内耗太多。

拒绝内耗，是生活最好的解药。

当我们拒绝以下这几大内耗，美好和好运自来。

1、太在意别人的眼光。

太在意别人的眼光，其实也是一种内耗。

我们的精力一种专注在别人的想法和看法上，我们过于看重别人的眼光，我们就会失去了自己。

太在意别人的眼光，我们会就被别人的想法而烦恼。

我们越是想去讨好别人，越是得不到别人的尊重和喜欢。

太在意别人，我们容易陷入精神内耗中。

我们会整天担心别人多想，整天担心自己会得罪别人。

可实际上，别人根本没有多少的时间和精力来在意你。

对于你的事情，别人最多在空闲时间憋了一眼，然后再也懒得关注。

除非和他们的利益息息相关，否则是懒得把你的事情放在心上的。

因此，我们去做什么事情的时候，真的没有必要太在乎别人的想法和看法，也不用太在乎别人的眼光。

努力做好自己，等你成功了，赞赏声自然不断。

如果你不做好自己，无法获得大的成绩，你再如何在乎别人或者讨好别人，也是得不到别人一丝丝的认可和尊重的。


拒绝太在意别人的眼光，勇敢做好自己，才是一个人真正强大的开始。


2、胡思乱想。

胡思乱想，也是一种非常大的精神内耗。

有些人，一闲下来，就东想西想，而且想的都是不好的一面。

在脑海中，自己给自己制造难题，自己给自己制造难以逾越的困难，然后整天忧虑。

可实际上，这只不过是杞人忧天而已。

我们所有担心的事情，基本都不会出现。

其实，命运的最神秘的地方，也就是从来无法预测。

既然无法预测，又何必多想呢？多想也是没有用。

胡思乱想，会让我们荒废大量的时间和精力，还让我们的精神状态越来越差，整天心不在焉，这样的状态，又如何能够把工作做好和把家庭处理好的呢？

其实，只要你拥有了明确的目标，然后每天忙碌着，你会发现，你根本没有时间和精力去胡思乱想了，而你的能力和收入却在翻倍的增长。

这就是停止内耗的好处。