大姨妈,也就是月经,绝对是让许多女性朋友“爱恨交加”的事儿!爱,是因为能来月经,至少表明在女性基础生理功能方面是没有问题的;而恨,是因为很多女性的大姨妈都不是很好“伺候”,常常要闹出点小“故障”,如推迟,量少,甚至还会痛经。让女性朋友们既期待,又紧张。
那么,大姨妈为什么会“迟到早退”呢?
中医常讲,女性以气血为养。气血充足,方能精力充沛,内顺外美,容光焕发;反之,气血不足,则会导致脏腑功能的减退,引起面貌和身体早衰,首先受影响的便是月经。因为月经是由子宫内膜中的血管收缩、内膜坏死、脱落而形成,若是气血不足,血管中没有足够的动力与养分,自然难以促成子宫内膜血管的收缩,也就造成了月经推迟、经量偏少等问题。
女性气血不足,除了会引发月经不调,导致月经量少、月经提前、月经推迟,月经颜色暗红、月经有血块、痛经、经常乳房胀痛、月经经期不规律等症状之外,对身体还会产生6大危害:
1、危害面部:脸色萎黄,有色斑,发黑,松弛苍白、皮肤粗糙,无光泽,斑点皱纹多;
2、危害头部:头发干枯分叉,掉发严重。
3、危害感官:感官的敏锐程度降低,容易出现听觉、视觉、味觉障碍;
4、危害眼部:眼白颜色容易混浊发黄,有血丝;
5、危害四肢:手心偏热或者出汗、手冰冷,手指甲半月牙消失;
6、危害神经:失眠心慌、烦躁不安、身体疲倦无活力、记忆力衰退;
对于身体调理,食疗无疑是最安全无副作用的。而在补气益血方面,传统中医著作《金匮要略》中就有一个相关的食疗方:
①取阿胶100g、玫瑰10g、枸杞、桑葚、葛根、茯苓各5g;②食材清水泡15分钟后,倒入砂锅中加水煎煮;③大火煮开转小火1小时,取汁饮用即可。
食材药理药性解析:阿胶是滋阴补血良品,玫瑰(药用)可激活转运蛋白,枸杞可促进骨髓造血,桑葚有益养血生津,葛根能改善血管微循环改善,茯苓可利尿促排泄。6者配伍,在补气补血、排毒养颜方面,效果更胜一筹。
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