《鬼谷子》第十三篇《本经阴符七术》，总结提炼出七种修身养性的方法，指导人们从内到外、从道到术的修炼技术。
本，事物的根本；经，常见的原则。本经，即事物的自然规律、为人处事的基本原则
阴：暗中；符：传达命令或调兵遣将的凭证。阴符，内心所谋划的与外界事情的发生暗中契合。
《本经阴符七术》中的盛神、养志、实意、分威、散势、转圆和损兑七种方法想到独立又彼此关联，前三者更注意内在的修炼，如精神、意志和思维方式，不仅能明志，更能养生。
后四者则强调具体的运用，修炼不止于内心，更需要在实践中得到验证，才能更臻完美。
有能力的人往往精神气儿十足，任何时候都是信心满满，似乎什么困难都不在话下。
盛神中有五气，神为之长，心为之舍，德为之人。养神之所归诸道。
旺盛的精神中有五气（古人认为心、肝、脾、肺、肾对应志、思、神、德等），精神是五气的统帅，心灵是五气的住所，品德是精神在人身上的表现。只要是属于培养精神的地方都归于“道”。
是以德养五气，心能得一，乃有其术。术者，心气之道所由舍者，神乃为之使。
品德能养五气，心能统领五气，于是产生了“术”。术，是心气外在扩散的表现形式，精神是心气与权术的传导者。
以上两段文字，鬼谷子很好地阐述了“道”和“术”之间密不可分的关系，精神饱满，思考充分，品德端正，都是“道”，在这些都修炼到一定程度，“术”自然就不难驾驭了。
士者通达之，神盛，乃能养志。
如果能够心术通达，心神盛大，就能修养自己的心志。
做事要达到目的，必须有明确的志向。
故心气一，则欲不徨。欲不徨，则志意不衰。志意不衰，则思理达矣。理达则和通，和通则乱气不烦于胸中。
心神专一了，欲望就无暇顾及，意志就不会衰退，思路会非常清晰，内心就很平和通透，不会有郁闷之气在胸中烦扰。
想想我们在情绪低落的时候，是不是因为无法将精力聚焦在最重要、最值得关注或最喜欢的事情上呢？方向不明确，也很难专注，当然很难气定神闲了。
有些急功近利的人，看起来是志向的，但志向过于狭隘，缺乏格局，容易患得患失，心神不宁，很难取得成就。
故内以养志，外以知人。将欲用之于人，必先知其养气志。知人气盛衰，而养其志气，察其所安，以知其所能。
内心培养志向，对外则可以探知他人。对于想要用的人，可以先看看他是如何养志的，通过精神气儿的观察，通过他内心的喜好去了解，看看有些什么才能。
在生活中，也可以看看我们周围的人哪些是有定力的，这样的人才能更自律，活得更成功。
在年龄、智力水平与受教育程度差不多的情况下，专注的孩子学习效果更好，长大后更能成事。
心欲安静，虑欲深远。
从保持精神气儿、目标明确到内心的安定充实，都是拓宽思维的保证。
精神充沛、内心不乱，不断提升自己，想法才能实施，做事才不会有差错。职场上强调的执行力，交际中说的人缘，也都与此有关。
故计谋之虑务在实意，实意必在心术始。
内心安静能让思想更充实、思虑更深远。
杂念过多的人，看似精神抖擞，心却不静，目光短浅，缺乏远虑，做事不能沉下心来做到极致，与人相处也未能托以真心，久而久之，成了飘浮在世间的一粒尘，很难落地生根。
鬼谷子强调的“内视、反听、定志”，言简意赅地概括了如何修炼内心的精髓，要从审视自己的内心、多听他人的反馈、确定自己的心志三方面入手。
这两个章节相辅相成，既可以理解为分散自己的威势去征服对方，亦可以解释为分解他人的威势去各个击破，即“分人之威，而动其势，如其天”。
在分散自己威势的时候，要隐藏自己的实力，在暗中加强，攻击对方时可以突然发力，让对方无法招架，获得成功。
另外也要隐藏自己的真实意图，“以实取虚，以有取无”，掌握对方的意图“挠其一指，观其余次”，及时发现对方的实力，以达到“知己知彼，百战不殆“。
故观其志意，为度数，乃以揣说图事，尽圆方，齐短长。
在“散势“的时候，指挥者需要仔细观察对方的意思，权衡各种因素，才可以使用揣摩术去谋划，对各种情况各种优劣势都要进行比较。
散势，一定要先发现对方漏洞，摸清了对方虚实，自己积蓄了足够的实力，才能分散对方的威势，去赢得胜利。
无论是古今战争中，还是在现代商业竞争中，分威散势是用的比较多的策略。生活中可以延伸为“分散自己实力、瓦解对方威势”，认真分析研究竞争对手，暗中提升自己。
转圆者，无穷之计也。
圆的物体可以是一个圈也可以是一个球，转动起来，会周而复始。我们的大脑也能这样，思绪迸发，灵感如泉涌，滚滚而至。
转圆法旨在强调谋略有很多类型，“或圆或方，或阴或阳，或吉或凶”，根据实际情况的不同，需要能够及时变换思维方式，更换不同的策略。
因此，聪明的人会先预见到事情大致的方向，再使用转圆法，变不利为有利，化凶为吉。不一定有什么确定的办法，要根据形势而定。
就像做一个项目，发现政策有所变化，或者人力资源不足以完成的时候，就要及时改变最初的计划。
谈判时更要根据对方提出的条件适时调整策略，在不容易揣测对方意图时则按兵不动，也是一种以静制动的“转圆”。
损兑者，机危之决也。
在处理危机事件时，要适当变换说辞。因为事情的成败具有很多偶然性，要能从细微之处看到变化，不断调整。
损兑法在使用的时候，要关注“言察辞合于事”，要通过聆听对方的言辞是否在看法上保持一致。
对于我们自己，说话太直，会很容易被对方探知实情，所以要适当减少言辞，才能顺利行事。
如果实情与预计的不符，就更要少说话多观察。职场新人在刚入职对事情不了解时就要三缄其口，不能随意发表意见。
胡军与梅婷出演《岁月》
根据小说《沧浪之水》改编的电视剧《岁月》中，胡军饰演的梁致远就犯了这样的错误，刚进机关，在民主生活会上随意评说局里购车的事情，让特别器重他的局长下不了台。
“智者不以言失人之言”，这句话说得太精妙，智慧的人不能说失去人心的话，我们平时说话前一定要三思，千万不要心直口快地说出一些得罪人的话。
善于沟通的人，一定很会使用“损兑法”。用得好，处理任何事情、任何关系就会像在很高的堤上掘开洪水、就像在很高的山谷中转动圆石一样势不可挡。
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