很多人都很容易否定自己，在做一件事情的时候总要看看他人的眼光，担心自己做不好被他人所耻笑，那么自己就不敢从了自己内心的愿望，其实自己内心里是非常想做的，发自内心的去做事情，当你做完以后你心里是非常舒坦的，做完以后其实都不叫事了。
为什么会这样呢？我想做一件事情，为什么做不了，为什么心里会担心这个担心那个？是什么束缚了自己呢？
最近看了一篇文章，想明白了，原因就是你的内心和你的大脑发生了严重的冲突，你的内心是往前的，而你的大脑是往后的。一个让你往前走，一个叫你往后走，你只能站在原地久久纠结，痛苦就出现了。
比如你在减肥期，看到了你喜欢的巧克力，你内心非常想吃，但是你的大脑此时就给你一个理性的指令，说，不要吃不要吃啊，吃了你就会长胖，那么如果你内心的冲动超越了你的理性的话，你一定会吃的，而且狼吞口咽。
这个你可以从自身反省是否有过这种冲突，一定会有很多的。
许多人健身也是这样的，内心里想着健身多么好啊，可以拥有强健的身体，有着健硕的肌肉，强大的体能，但是却可能锻炼了一段时间就没有再坚持下去了，而是放羊了。没有做到心里想的和做的一样。
为何老拳师父亲能习武强身40年呢，我见过父亲在大过年的时候也是一样早起练武， 从未间断。
我问父亲：“为何你能扎马步打拳练功40年而未间断呢，您不累么？”
父亲说：“有三种人可以长期练武，而且越练越舒服，越练越精神！”
我说：“哪三种人呢？”
父亲说：“第一种人是爱好马步桩的人，这种人因为爱好，对它有兴趣，可以长期锻炼下去，而且有些人会非常享受！”
我问：“那第二种人呢？”
父亲说：“身体有伤痛之人，通过站马步桩获得康健以后，就会非常认可传统马步桩，因为正是因为他练此而获得改善体质，增进体能的本领，这种人会经常练习数年而不惰。”
我说：“嗯，那第三种人呢？”
父亲呵呵笑说：“第三种人，就是那些尝试站马步桩的人，这些人对习武强身好奇，那么就会去尝试，尝试个把月突然发现体能增长非常好，那么他就会把马步桩当成爱好，常此以为的练下去，越练功力增长的就越深厚，慢慢的变成第一类人！”
作者：陈振龙
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