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吃什么让你面色红润? 补血养血告别“黄脸婆”
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2023.08.09 北京

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面色红润

告别“黄脸婆”

许多女性朋友发现到了一定年纪,脸色会越来越黄,脸部也不再向年轻时候那么鲜红娇嫩,变成名副其实的“黄脸婆”了。

你的气血,不见了

熬夜带孩子、失眠睡不好、平常还要操心思虑家里外大大小小各种事,脸色蜡黄,没有光泽,眼睛容易疲劳、眼花,爬个楼梯都气喘吁吁,记忆力减退,变得健忘,有时候想干点什么事,精力却跟不上,有一种人到中年、力不从心的无奈感。

曾经的元气少女,现在的黄脸婆。其实,这都归结于缺少一物——气血的滋养。尤其是过了35岁,气血生化乏力,气血不和,人的脸色失去气血的濡养,就会难看萎黄。

中医认为,熟地黄是女性调理身体的一味良药。熟地黄为玄参科多年生草本植物地黄的根,经反复蒸晒而成,其味甘、性微温,入于心、肝、肾经,为补血生精、滋阴补肾之要药,也是常用的药食两用中药之一。

熟地黄可以调理因血虚引起的面色萎黄、眩晕、心悸、月经不调等症,同时又能滋补肝肾,所以可以与多种中药进行配伍煲汤或者代茶饮,例如熟地配白芍可以养肝,配柏子仁可以养心,配龙眼可以养脾,配麻黄则通血脉而不滋腻。

新杰家的熟地黄挑选优质原料,采用九蒸九晒炮制工艺而成,一直以来备受青睐。

养血第一方

熟地黄有一个经典的搭配是妇科养血第一方“四物汤”,此方自唐朝开始,一直流传至今,无论是医院还是民间,已经成为女人补血益气,养发养颜,调节月经的克星。

四物乌鸡汤

食材:乌骨鸡半只、熟地黄20克,当归15克、白芍15克、川芎15克、姜5克、料酒5克、胡椒粉1克、盐10克。

做法:

1、乌骨鸡洗净备用。姜、葱洗净。

2、当归、川芎、白芍、熟地洗净,装入双层纱布袋内。

3、砂锅置于火上,放入鸡、药包,加水煮沸后,撇去浮沫。

4、加姜、料酒,移至小火上炖至鸡肉和骨架松软。

5、加精盐、胡椒粉调好味。

6、拣去药包、姜不用,连汤汁与鸡一起上桌即成

这个方子能流传至今,备受女性朋友青睐,主要还是它的搭配确实精妙:

熟地,甘温,能滋阴养血,补肾填精,为本方的主药;

当归,甘润而温,辛香行走,能补血活血,补中有行;

川芎,辛温,气味芳香,有活血通经、行血导滞之功;

白芍,酸寒,养肝和营,滋阴敛血,能和肝之阴。

再配上益气血的乌鸡,一碗滋阴补血养颜的乌鸡汤,正适合血虚的朋友饮用,让脸色慢慢红润,告别黄脸婆!

其实很多女性多少都有些血虚❗

生理决定每个月必会损失气血,生活工作的蹉跎,也让女性这方面更容易有损耗。可以说,女人一直在失血,补血也是女人一辈子的任务。想要“容颜保鲜”,不能简单靠护肤品,从内调养,把血补足,脸色自然就好了。

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