抑郁症、焦虑症、精神症，你去总结，其实很多患者都是从失眠开始。
整夜整夜睡不好，指定得焦虑，指定得抑郁。
治这个病也得分人，有些患者，把他的睡眠给调好了，他就感觉不错，其它的问题慢慢来，也能恢复。
以前在跟诊的时候，褚大夫问我，失眠在中医叫什么？
我答不上来，然后褚大夫在纸上写下两个字，叫“不寐”。
其实不管失眠还是不寐，狭义的说法其实都只是彻夜不眠，这其实很少见。
更多的人只是入睡困难，或者睡得不深，或者断断续续醒一阵儿，或者醒后不能再入睡。
入睡困难，严格来说不是个病。
你可以试试，平常儿看什么书犯困就拿来翻翻能不能睡着，或者睡前去运动一下，看看稍微累一点儿能不能睡着，或者吃点安神的食物，不用什么都用药。
什么才叫异常呢？
就是正常醒来后，觉得还能继续睡着，还能继续睡个回笼觉的才应该认为属于异常。
还有就是白天昏昏沉沉但欲寐，夜里睡不踏实，不得眠。这也是异常。
按中医讲，还是心神失养或者说心神不安。
也有“卫气行于阳而不入阴”和“胃不和则卧不安”的说法，睡前吃撑着了或者饿的不行那也睡不好。
如果是单纯的失眠问题，那好治得很，有的根本就不用治。
现代人很多都是睡觉前情绪过于密切，比方说睡前看了搞笑视频，哈哈哈哈的，那肯定睡不着。这就不用治，不看了就行。
单纯的失眠，用药，也不难。
“破气还五汤”有夜交藤、酸枣仁这种失眠专药，有的人特别敏感，吃了就困。
有患者说观察过他放的羊，吃了野酸枣之后就眯瞪，所以觉得这东西能让人睡着，理就是这么个理儿。
复杂的点呢？就得辨证来看了。
按照中医理论，肝藏魂，肺藏魄，魂魄合起来称神，藏心里。
持续的、准点的失眠，1-3点是肝的问题，3-5点是肺的问题。整夜没点，但是持续的，是心的问题，一般为气血两虚的失眠。
说这个，有人觉得玄乎，不信。
补充一个呗，很多人半夜会憋醒，小便后继续睡觉。你要仔细观察一下这类人，看看是不是小便清，勤，怕冷。
这说明啥？说明肾阳虚不能气化。
这种才能称作是病，肯定要调理。中医药有重镇安神之品，金石矿物、龟鳖介壳，都可入药。
除此之外，无非是“观其脉证，随证治之”罢了。
睡眠调好了，焦虑，抑郁都会大有改观。拥有了一个好的睡眠，何愁病好不了？
这叫病有来路，也有去路。
——破气还五汤
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