婆婆教我的安睡饮，真的一沾床就睡到天亮。
经常失眠、入睡困难、夜里多梦的家人们试试这款安睡饮。
·准备黄豆30克、莲子10克、花生20克、百合10克。
·食材倒入破壁机，加入600ml清水，豆浆模式，让它自己边煮边打。
·打好加250ml牛奶，搅拌均匀。
入口丝滑细腻醇香，坚持喝养心安神，真的爱了爱了！姐妹们快去试试！