重度使用手机将导致手部功能受损

除了会变成低头族之外，太过频繁地使用智能手机将有可能影响人的正中神经，导致手部功能的捏力受损。

　　对于绝大部分人来说，智能手机已经不是什么稀罕玩意儿，我们可以通过这一科技产物实现电话、短信、社交以及游戏娱乐等功能，而随着人们对智能手机越来越依赖，低头族的人数越来越多，因为他们连吃饭、约会甚至走路的时候都在低头玩手机。

　　而根据一项最新的研究成果显示，除了会变成低头族之外，太过频繁地使用智能手机将有可能影响人的正中神经，导致手部功能的捏力受损，但是，这项研究并没能找出重度使用手机和腕管综合征(CTS)之间是否存在关联。

　　这项研究的主导者是来自土耳其苏莱曼德米雷尔大学的 Esra Erkol Inal，她认为：“从目前来看，我们并不清楚研究成果的临床相关性，但是在未来，研究重度智能手机用户和正中神经肿大之间的联系是非常必要的。”

　　“不过，年轻人应该意识到这些掌上设备的潜在威胁。”她补充说。

　　参与腕管综合征(CTS)的病因研究的相关人员表示，用户在使用智能手机的过程中，其手腕一直在重复弯曲、伸展的动作，输入文本则通过拇指来完成。

　　研究表明，现如今的学生每天都有 3 个小时以上的时间是在用手机发短信、发邮件、安排调度和浏览互联网等等。这项研究的主要对象是 102 名大学生，其中 66 人使用的智能手机是可以单手握持的，另外 36 人使用的则是非智能手机。

　　根据使用智能手机的程度的不同，研究人员将 102 名大学生分为不使用、一般使用和重度使用 3 个小组。至于研究人员根据怎样的标准将他们分组的呢?Inal 说，到目前为止，人类还没有一个确切的标准来定义智能手机的使用程度，但是我们可以根据网络成瘾的标准来判断。

　　她告诉我们：“事实上，智能手机成瘾会出现许多特征，比如情绪失控、行为失控以及戒断症状等等。”

　　在进行了多个方面的测试之后，研究人员发现，重度使用小组成员的正中神经受损程度要明显高于不使用小组。

　　对于这个研究结果，Inal 表示，用双手在手机上打字会减轻这一行为对正中神经的损伤，而影响正中神经最重要的因素在于日常生活中使用智能手机的时间长短，尽可能减少自己使用手机的时间才能最大程度地避免手部功能受损等问题的出现。

低头族 - 基本描述

低头族 图册

聚会时离不开数字终端，一个人时更是如此。不少人发现，如今地铁、公交车里的上班族，几乎个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，每个人都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。这部分人群被称为“低头族”，“低头族”以年轻人为主。[1]

低头族 - 行为特点

低头族图册

低头族主要出现在城市的地铁上、公交车上，甚至大街小巷上。

低着头是一种共同的特征，他们的视线和智能手机，相互交感直至难分难解。

低头是时尚，也是潮流，“德不孤，必有邻”，用来形容低头族，虽不允当，却有几分韵致。扎克伯格的妻子普莉希拉·陈，也是个低头族，她是典型的“非试不可”，自承“每五秒钟，就会查看手机”。[1]

低头族 - 形成原因

低头族图册

从社会环境角度分析，快节奏生活、大城市通勤路线拉长等，客观上令私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，但一个人吃饭、赶路的机会却增多，导致不少年轻人只能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休闲。以智能手机为代表的数字终端提供了丰富的应用程序，带来生活的便利和多样的娱乐手段。智能手机成为低头族打发碎片时间的不可或缺的工具：上网浏览、玩游戏、看视频等。

低头族 - 存在问题

有研究说，每天长时间接触电视及电脑，脑部过度刺激，会注意力不集中。随着智能手机、平板电脑等智能移动终端产品的普及和无线网络的发展，日常生活的每一个缝隙，都有被数字产品“侵蚀”之势，人与人之间的自然交流显得日渐缺失。

低头族 - 主要危害
一、错过了健康
长时间低头看手机会引起颈椎问题，天天保持一个姿势的话，会对颈椎、腰椎等产生压迫；在黑暗中观看高亮度的屏幕，易造成视疲劳，进而压迫神经和血管。长时间使用智能手机，会导致眼部结膜血管充血，甚至出现刺痛、流泪等症状。此外，长期玩手机还会引起失眠、听力下降、手指肌腱炎等健康问题。现代疾病谱上，屏幕脸、萝卜腿、鼠标手、颈椎病、干眼症，无不与手机、电脑的过度使用有关。
二、错过了路边的风景甚至错过一站车
公交车上的“低头族”一直看手机不仅会错过路边的风景，有时甚至可能错过一站车。有些人在公交车上不停地摆弄手机，有时候会错过下车的站牌。微信朋友圈中不时会出现“低头看手机，错过了一班车”的信息。前不久，曾有“常州一‘低头族’因玩手机错过站猛砸女司机”的报道。如果不慎因为错过了一站车而错过与客户相约的时间，很有可能会错过一单生意。
三、错过了和朋友的交往
和朋友在一起聚会吃饭时，“低头族”把注意力放在屏幕上，沉醉在虚拟的空间里。有时旁边的人跟他说话他都不知道，给人一种不被尊重、被疏忽的感觉。如果每次聚会都低头只顾玩手机的话，跟朋友之间话题少了，人与人之间变得淡漠了，友情有时候也会跟着变淡。
四、错过了和家人交流的机会
有些人在家里也不停地玩微信、QQ和游戏。本来平时和家人在一起的时间就很少，回到家里再一直玩手机的话，这样你跟家人沟通时间就更少了。时间久肯定会影响到家庭幸福和夫妻感情的。所以现在网上广为流传一句话“世界上最远的距离不是生与死，而是我在你身旁，你却一直在玩手机”也不是没有道理。
五、错过了安全
有些人在走路、骑车甚至开车的时候还不会忘了看手机，这样相当危险，遇到紧急情况的话可能会受伤甚至致命。这样不仅是对自己不负责也是对身边的路人不负责任。因为玩手机而引发车祸的新闻报道时常见诸于报端。
六、错过了学业
随着信息时代的到来，电脑逐渐普及到学校的每个角落，大学生甚至中学生因为沉溺网络而耽误学业的例子，在全国各地已经屡见不鲜。许多学生在宿舍中对着电脑没日没夜地打网游戏，熬夜上网聊天，更严重的是为了玩游戏而翘课。这样，不仅导致视力严重下降，生物钟被打乱，影响身体健康，甚至导致很多课程挂科，最终不能顺利毕业。[2] 
低头族 - 研发科技
英媒称，放眼望去，城市中到处都是一边埋头按手机一边急着赶路的行人。这些人经常被马路牙子绊倒，或是走路不看车，有时还会撞到别的行人身上。不过，现在有一款新的手机应用程序可以解决这一问题，它可以让人在发短信的同时看清前面的路。
据《每日邮报》网站3月4日报道，这款叫做“边发边走”(Type n Walk)的应用程序，运用了手机背面的摄像头，将使用者面前的景象作为打字的背景图案显示在手机屏幕上。使用者可在这一实时背景上输入信息，并通过短信或邮件发送出去，还可以发到脸谱网或推特上，也可以粘贴到其他地方。
低头族 - 存在问题
有研究说，每天长时间接触电视及电脑，脑部过度刺激，会注意力不集中。
随着智能手机、平板电脑等智能移动终端产品的普及和无线网络的发展，日常生活的每一个缝隙，都有被数字产品“侵蚀”之势，人与人之间的自然交流显得日渐缺失。
人坐在一起，心却各在他处，这种情形并不少见。无论是工作会议、朋友聚会，甚至是恋人约会，许多人感觉和坐在身边的人没什么话讲，反而对网络上陌生人的一个帖子或是某名人的微博更感兴趣。平心而论，这些网上即时信息，真正蕴含重要内容的少之又少，也没有“十万火急”的事情需要马上处理，但就是有那么多人对此爱不释手。
对于一部分年轻人来说，这种生活方式很正常，但在另一部分人看来，盯着手机，不顾身边人的做法可能很“无礼”，甚至破坏了原有生活的美感。著名美食评论家沈宏非在博客中不无戏谑地写道：“人心散了，饭也吃不好了自从上了微博之后，我的拍菜水准蒸蒸日上，吃菜的兴趣则江河日下。”数字终端，让我们渐渐远离了食物真正的美味和人与人交流的温暖。