便秘是一种女性和老年朋友经常见的肠道疾病,其痛苦和危害就在不多说了。这里简单说三个问题:便秘的原因,便秘的表现,便秘的治疗。 一、便秘的原因 1.大便水含量少 常见于大肠癌或术后沾粘等,必须寻求外科医师的协助。 7.精神性因素 二、便秘的表现 那么如何判断自己便秘呢,一般便秘是指以下三种症状均有表现: 1.每周大便的次数是否少于2次 2.排便是否困难 3.大便是否干燥 根据以上三点的表现程度不同,可将便秘简单分为以下两种。只要不是原发性便秘需要手术治疗外,均可使用下述方法进行治疗,目前为止,无一例外失败! 三、便秘的治疗 去过医院的朋友都知道,医生多用灌肠+泄剂的办法来对付便秘。这个的确是癌症前期杆见影的办法。个人在家也中要进行的,使用起来也不复杂。但本人认为,更重要的是应该通过恢复肠功能来治疗便秘。这类产品应该有不少了,有些酶就有些功能的。除此之外,每天多喝温水,多吃蔬菜水果,这两点非常关键!。 灌肠注意事项: 1. 根据自己的感觉灌多少洗肠水,有肠粘连、肠扭转、溃疡性结肠炎等病人,不宜灌肠 2. 要将液体挂在高处,预防逆向感染 3. 位置要坐合适,防止液体流出时污染尿道和阴道。 经过上述的调理,在日常生活做到以下几点: 1.定时排便,这点非常重要,没便意也强迫自己去 2.在排便时,应该不用看书等来打发时间 3.平时多喝水,多摄入纤维素的食物 4.克服抑郁、焦虑等因素 5.户外锻炼身体 在饮食上,做到以下5点: 1. 主食多选用一些粗杂粮,如玉米面、小米、荞麦面、红薯、红豆等, 2. 副食多选用一些含纤维素较多的蔬菜,如萝卜、韭菜、芹菜、元白菜、油菜等 3. 食用植物油,如豆油、花生油、芝麻油等 4. 多食羹汤,平时注意多饮开水,必要时,每天早晨喝1杯淡盐开水 5. 多吃水果,如桔子、香蕉、梨、桃、西瓜等 经过上述治疗和调理,相信便秘就会彻底和您说再见了! 本文的治便秘方法不同于电视里广而告之的某“**胶囊”,时间一久就会产生抗药性,需要一直服用才能通便,药一停便秘会重复出现;更不是某某“**茶”,后者服后经常会导致腹泄、腹痛,并且不能去根,大约只能维持半个月!本法治便秘,绝不会有腹泄、腹痛之感,完全是正常的大便,一天一次!也敬请广大顾客宣传、比较! 敬告:含有大黄、泻叶、决明子、芦荟等物质的通便产品,长期服用会损害肠肌肉和肠神经,造成黑肠病变,诱发肠癌变!轻微便秘顾客可自配无任何副作用、无依赖性的苹果蜂蜜茶、香油冰糖润肠茶的调配食用方法,效果良好! |
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