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触动 | 成瘾
郑洋洋zyy123
>《待分类》
2021.08.25
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今天的触动来自于一个词语解释:
成瘾,指个体强烈地或不可自制地反复渴求滥用某种药物或进行某种活动,尽管知道这样做会给自己带来各种不良后果,但仍然无法控制。
看到“瘾”字,从它的偏旁中我们也能了解个大概:
这不是个好词儿,“瘾”是种病。
很多人往往在烟、酒、游戏、购物中获得过这种体验,当下的“过瘾”与事后的“自责”是“瘾”的一体两面。
这样看来,我们都知道“瘾”是不好的,可是今天我的思考是:
既然“瘾”那么邪恶,我们也都实实在在遭受过“瘾”的伤害,为什么还有很多人在“成瘾”的路上前赴后继?
我想,这是因为“瘾”也有好处。
它能带来抚慰。
在“过瘾”的当时,你久被压抑的情绪得到了释放,大脑疯狂分泌多巴胺,快乐是当时最直接的感受,某种程度上来说,“成瘾”甚至是一种心理疗愈。
它能为生活提供一个目的。
成瘾的人往往在现实生活中找不到意义,每天的目的就是做某件特定的事(比如抽烟、喝酒、打游戏、购物),以此为一天的身心寻找一个归宿,某种程度上来说,“成瘾”甚至是一种活着的意义。
这样看来,生活中的你我都或多或少对某件事有“瘾”,因为瘾是疗愈,瘾又是意义。
所以,不能粗暴地戒断一个成瘾“患者”的瘾,我们要思考:瘾是他逃避苦痛生活的选择,你硬要将这条路也切断,还跟他讲生活有很多美好的意义,他该如何自处?
但并不是说,放任成瘾是唯一的解决办法,只是说我们在应对成瘾患者时要有一种
“系统思维”,
我们要考虑除去了这个“瘾”后,他的其他生活有没有为他的内心提供强大的意义支撑?只有解决了系统中其他事物的意义支撑问题,这个“瘾”或许也就不存在了吧。
文章最后,我想起之前看到的一段话:一位家长说,我之所以不让孩子玩吃鸡、王者荣耀,是因为我怕孩子上瘾,而上瘾时产生的
“自责”
情绪将会摧毁孩子内心的自信。
那要是你已经陷入了成瘾的泥淖,就
不要一直
盯着自己深陷泥潭的双脚,而要抬头看向远处高处
,看有没有“某一缕清风”“某一滴雨露”能够带来新的意义。
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