大家好，我是小楠。俗话说，人少不了食物，因为咱们的体内，有很多器官在运作，如果不吃饭，就会导致身体出现健康问题，影响正常的身体运作。
而在饮食上，很多人都会“得过且过”，特别是年轻人，在饮食上特别的随意，有时候就吃1个面包，就当做一餐，这样的行为，不止是在伤害胃，还可能伤脑！
很多病毒，都是从嘴巴进入身体的，而吃什么也就影响了身体的健康。食物并不是什么都能吃的，特别是下面的这7种，吃了伤害大脑，也伤害身体，还会越吃越傻！
一、腌制类食物
在冬天，大家都开始熏制腊肉，腌泡酸菜，都开始为过年，而进行充足的准备。
但是你知道吗？这些食物在腌制的过程当中，会使用到大量的盐，然后长时间的放置，而这样的做法，会产生大量的“致癌”物质。
长时间的食用，会导致咱们的抵抗力下降，随之就有很多有害物质侵入体内，不仅如此，它会增大肠胃癌变的风险！
二、方便面类食物
方便面是很多年轻人的热爱，不仅如此，在时间的匆忙的时候，它也能为大家填饱肚子。
方便面的面饼，是通过油炸之后而成的，它里面的调料包中，有非常多的盐份，在食用的时候，盐会导致身体缺水，给肾产生负担，而油炸过的面饼，会引起脂肪的堆积，让三高发生。
所以总的来说，方便面是不健康的食物，并且长期吃方便面，对血管的流通有阻碍，还会影响肝脏。
三、番茄酱类调料
番茄酱是很多人做菜，吃炸食的必备调料，但是，番茄酱却是戴着面具的“杀手”。
超市的罐装番茄酱，其实番茄的含量是不高的，大多数是经过调味，而制成。所以番茄酱当中，不一定含有和番茄相关的营养成分。
并且它的保质期比较长，所以添加剂会比较多。而且这类番茄酱中，它会放上大量的糖分，进行调味，长期的使用，会影响我们的消化，让代谢下降，引发肥胖，导致血糖不平稳。
四、碳酸类饮料
饮料肯定是餐桌上必不可少的东西了，不仅小孩子喜欢喝，就连大人对饮料也是情有独钟的。
但其实，这个碳酸饮料，是我们身体最大的敌人。因为它可以破坏一切，包括皮肤，以及血糖的平稳程度。甚至还会影响到情绪，长期的饮用下来，对身体除了坏处，没有任何益处可言。
五、果脯类食物
现在科技发达，水果的吃法不只是直接吃，现在被制成了果脯，供大家食用。大家在应季的时候，也可以吃到不同季节的水果。
但其实这种果脯类的食物，里面是含有非常多的亚硝酸盐，这种物质，会结合其他物质变成致癌物。
并且，它里面的香精和糖分，是超标的，长期使用会损害肝脏，还会引起三高，给身体造成非常大的负担。
六、烧烤类食物
随着生活质量的提升，大家的饮食生活，也开始丰富了起来，而吃烧烤，就是大家都会选择的一种饮食方式。
但不管食物在没烹饪之前，营养物质有多高，只要经过烤制后，就会产生一种非常强大的致癌物质。
并且很多研究都表明，烧烤是非常容易危害到身体健康的，所以不能经常食用烧烤类的食物。
七、油炸类食物
油炸的食物，不管是哪个年龄阶段的人，都喜欢吃，但其实这类食物才是真正的健康“杀手”。
任何食材，经过高温的油炸之后，都会产生非常多的有害物质，不仅如此，油脂也异常的高。经常食用，会导致肥胖的发生，引起三高，甚至还让心脏和肺部受到损伤。
总结：话可以乱说出口，但是食物不能乱吃进身体里，特别是上面的7种，长期食用，让人变得又呆又傻，严重的还会导致器官生病，所以为了健康着想，要远离上面的7类食物。
联系客服
