“肾”不好的男性，头上都会出现“3个现象”，希望你1个都没有

肾脏器官可以过滤掉身体内的有害物质，废弃物，毒素以及多余的水分，保持人体环境的平衡。如果肾脏功能出现问题，身体的其他位置也会受到影响，因此，在平时要注意对肾脏器官的保养。今天小编和大家聊一下有关肾的冷知识，肾不好的男性，头顶会出现3种状况，希望你一个都没有！

眼皮浮肿 

在正常情况下，人的身体不容易出现浮肿现象，即使眼皮肿胀，也会很快消退。但如果你发现自己的眼皮浮肿时间过长，那就要留意一下了，这可能是肾脏出现问题的征兆，身体内多余的水分无法及时排出，就会积累在上眼睑，四肢等部位。

嘴唇发黑 

如果肾脏功能出现了问题，嘴唇的颜色就会发生改变，正常情况下，人的唇色是白里透红有光泽的，意味着身体的肾脏器官很健康，如果出现嘴唇变黑的情况，这就有可能是肾脏器官受到损害，从而导致唇色发黑。

一般来说，晚上没有休息好，第二天出现黑眼圈是在正常不过的事。但是如果你最近早睡早起，作息很有规律性，还是出现了黑眼圈，这就不是休息不好，或用眼过度的问题了，有可能是肾脏器官受损导致的。

日常生活中，为了维护我们的身体健康，男性可以常做以下2件事，坚持下去可以有效改善肾虚症状。

常备养肾茶

男性若要想提升自己的肾脏能力，在夫妻生活中充分发挥自己的魅力，老中医会建议生活中多补充崹人参。崹人参富含多种人体所需营养物质以及大量的锌元素，锌元素是人体生长发育的必要元素，坚持食用可以改善身体乏力，头晕目眩，腰酸腿软等肾虚症状，因此崹人参也常被人称作男性“补肾圣手”！常见的食用方法：崹人参可搭配枸杞，苁蓉一起食用，枸杞有美容养颜的效果，苁蓉是绝佳的滋补中药材，这三者一同泡水服用效果更佳，既能补肾温阳，也可达到缓解衰老，延年益寿的目的。

培养科学的生活习惯

养成良好的科学的生活习惯有益于男性健康。饮食搭配要有规律，少吸烟饮酒，确保充足的睡眠时间和优质的睡眠质量，多锻炼身体，多喝水，常做这些可以减少男性患病的几率。当然除了生理健康，心理健康也很重要。很多男性因为生活压力很大，很难一直保持平稳的情绪，感觉心里难受的时候，需要及时调整心态，释放压力和消极情绪，有利于男性身心健康。除此之外，中医上也推荐大家适当按摩穴道来缓解身体压力。