第三天：
只有8000人居民的小镇——班夫，每年要接待4百万游客。哪里有老姜居住的地方呢，只能住在坎摩尔（Canmore）。早上5点半起床，随便对付个早餐，朝梦莲湖方向开去。
不到7点钟，梦莲湖（Moraine Lake）停车场已经停满。靠近停车场的路边也已停满了车。老姜仗着自己车大，骑跨着停在了一般车不能停的地方。亟不可待快步朝湖边走去。
Moraine Lake，梦莲湖，真是神翻译！是想梦中见到您心目中的女神——玛丽莲梦露吗？😂
梦莲湖静静地躺卧在海拔近2000米高山处，像一颗蓝宝石镶嵌在班夫国家公园。真是到班夫没去过梦莲湖等于没去过班夫。
蓝天白云下，冰碛折射使梦莲湖美不胜收，几乎没有什么文字可以赞美她。
老姜一家没有时间在此多停留，因为还有露易丝湖在等着我们呢。
顺着盘山公路来到露易丝湖和梦莲湖三岔路口，时间是早上8点45分。通往梦莲湖的公路由于游客太多不得不封路。老姜在此提醒朋友们：必须一大早来梦莲湖！
露易丝湖（Lake Louise）
来到露易丝湖停车场，偌大的停车场都没有老姜的停车位。只能放下她们，老姜独自开车到较远的停车场，然后，一路小跑到露易丝湖畔和家人相聚。
就是在这里，甘甜之水穿过千山、流经密林、途径大草原，最终汇入大西洋。
由于早年来过这里，也就不想多停留。直接沿着湖右侧步道，朝Agnes lake茶屋走去。来回8公里，普通旅行社是不会带游客上去的。
途径镜湖（Mirrowr Lake)
镜湖非常小，简直可以用“坑”来表达她。美妙之处在于湖对面的山头，犹如修剪时髦的当代年轻人的头。
镜湖处也是人行徒步道和马行徒步道的交汇处.
再往上走，徒步道上就可以看到马随地大小便留下的痕迹。真心希望公园管理者们不要太顺其自然！毕竟那一滩滩的地雷给游客走路带来不方便。
再走几分钟，不远处就是阿格尼斯湖（Agnes lake）
阿格尼斯湖海拔比露易丝湖高出约200米，除了她静谧的美，就是湖旁边的茶屋。久闻该茶屋大名，孩子们首先想到的是排队买东西吃。半个小时后，孩子们端着食品到湖边找我们来了。大女儿一直说：“东西好贵”！
记住了朋友们：那里东西比山下贵！
就在我们吃着比山下贵约2倍的食品时，花栗鼠也不请自到。
注意：除了商店里卖出的包装垃圾可以放入垃圾桶，自己带来的垃圾要自己带下山。
徒步回到停车场已是下午1点半。
约翰斯顿峡谷（Johnston Canyon）：经纬度51.265205, -115.930532。沿着修建在峡谷绝壁上的通道，很容易就来到下瀑布。震耳欲聋的瀑布声在峡谷中回响。
朋友们，请不要忘记排队钻进洞穴近观瀑布哦！
洞穴与盆地国家历史遗迹（Cave & Basin National Historic Site): 强烈建议朋友们在此处花1小时游览。这里告诉您很多加拿大历史，比如：班夫是如何在1885年成为加拿大第一个国家公园的、班夫名字的由来、加拿大太平洋铁路（IRON ROAD）的修建、原居民对白人的态度、日德战犯修路、以及人、动物和大自然从和谐到不和谐再走向和谐的漫长道路。
班夫镇（Banff）晚餐：班夫的道路名多是以动物名命名。漫步在班夫街头，很有来到动物园的感觉。有时间的话，精致的班夫小镇非常值得一逛。为了游客安全，班夫街头的红绿灯设计十分特别：红灯转绿灯时，首先是四方的行人灯变绿，十字路口处立马变成了步行街，然后才是车行。老姜的中国胃一直爱着中餐，迫使找个中餐馆充饥。毕竟，再难吃的中餐也是中餐啊！
班夫上温泉（Upper Hot Springs）：游览过洞穴与盆地国家历史遗迹，就能明白为什么班夫只有上温泉而没有下温泉啦😀温泉票价很便宜，而且，可以租借泳衣、毛巾。辛苦玩了一天，跋山涉水的，腿痛脖子酸吧😂温泉里泡15分钟，凉水里浸2分钟，再回去泡15分钟。如此冰火两重天的折腾，保证一天的劳累即刻烟消云散。
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