日常生活里，身边总是有些人光彩找人，皮肤白嫩，身材火热，一头秀发，精气神十足，看上去就十分健康。
反观自己，天差地别，身材臃肿，头发油腻，肤质粗糙，面色发黄，走起路都摇摇晃晃，整个人毫无精神，萎靡不振，似乎全身上下都是毛病。
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，中医有“千寒易除，一湿难去”的说法。人如果夏秋淋雨涉水或在潮湿的环境中，湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”。如果我们平时洗脚时加入一点这个东西，就能很好的预防这些麻烦的小疾病
生姜泡脚
1、预防流感
秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
2、手脚冰凉
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
3、关节炎症
关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。
冬天气候干燥，皮肤容易失去水分，变得粗糙、没有弹性。陈皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢。
并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。柑陈皮泡脚在冬天还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。
陈皮泡脚
1、排湿寒气
体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。
2、润肠通便
秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。
3、光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转。另外，生姜含姜辣素，可以加速血液流动，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，达到减肥的效果。
现代医学研讨表明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积。
生姜贴萃取生姜精华，结合“通则不痛，痛则不通”的中医理论为机体原理基础上，研发出的一款产品。有极强的渗透力，可以渗透皮表以下，有驱寒祛湿、消炎等作用，把生姜贴贴在肚脐这个独特的给药途径能进一步促进药物的透皮吸收，把生姜贴中的药效更好地送入患者的皮肤里，让生姜的辣素充分发挥，从而达到最好的吸脂效果，轻松瘦下小肚腩！
生姜贴发热的功效很强大，贴在肚脐可以把姜的热量能传到脏腑，增强带脉的动力，有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。每天坚持使用，一周就能看到很明显的效果。
生姜贴还能辛散水气，贴在肚脐上能够有效改善血液循环，加快肠胃的蠕动，从而促进大便的形成以及排出。一般第二天早上就会有便意，最迟三天就能缓解便秘。
通过肚脐刺也是激肠道排毒最快的捷径，利用生姜贴这种方法，不需要吃药，能非常彻底的排除身体毒素，并且具有很好的活血祛湿功能，此外还能改善女性小腹虚冷，行气活血，缓解神经衰弱，精神疲倦的症状，并有使用简单，携带方便，随时随地都可使用。嫌麻烦，用这个也很好。
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