女人到了中年，高级的活法，是“静养自己”

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白落梅说：“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”

女人到了中年，更要懂得这个道理，也要在生活中去践行，学会静养自己，才能成为更好的自己。

前半生，女人已经付出了太多，照顾家庭和孩子，赚钱、持家，早已将精力消耗殆尽。

因此，到了后半生，女人更需要学会为自己而活，好好爱自己，才能在晚年的时候，活得更加优雅。

对于中年女人来说，青春已经褪去，无论好坏都不重要了，重要的是未来要在生活中善待自己。

只有把自己的内心变得更加强大，才能真正活出自我，过上自己想要的生活，如此便能活得更有尊严，更有底气。

所以，女人到了中年，高级的活法，是“静养自己”。当你做到了这点，身上便会拥有三种能力，占一个都很优秀。

一、静养自己，把内心变得更加强大

柏拉图说：“决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。内心安宁，心态平和，人自然就快乐了。”

女人到了中年，一定要保持好的心态，只有让心态更加平和，才能得到真正想要的快乐。

因此，女人要学会静养自己，即便生活中的烦心事很多，你也要留出一点时间和空间给自己。

女人，总需要有个独处的空间，才能治愈内心的伤痕，当你拥有了自愈的能力，你的内心会变得更加强大，再也不会被生活所打倒。

那些活得高级的女人，不是她们多么有钱，也不是她们有铁打的身体，而是她们在静养中拥有了自愈的能力，这才是幸福的源泉。

所以，心态很重要，在静养的同时，你才能磨砺出从容淡定的心境，才能在生活中行走得不慌不忙。

《宁静的力量》一书中，有这样一句话：“越是心态平和，我们做事就越有效率。最棘手的问题，只能通过平静之心来解决。”

的确如此，真正做到心态平和的女人，往往更容易解决生活中最棘手的问题。

这样的女人，表面上看去很安静，但她们的内心却相当强大，从来不会被艰难打倒，而是迎难而上，在悄无声息中就解决了一切麻烦。

这种能力，若没有好的心境，是难以做到的。心态决定命运，女人在静处中所修炼出来的能力，往往成为她们获得幸福的资本。

放眼生活中那些活得高级的女人，基本上都懂得静养自己，她们都在静处中沉淀自己，锻炼出了强大的内心。

比如杨澜、董卿，她们一生都在充实自己的内在，即便是年过中年以后再重返舞台，也能做到气定神闲，魅力四射。

比如人们敬仰的杨绛，晚年的时候，还笔耕不辍，不仅写出了《我们仨》等传世名篇，还独自翻译出了世界经典名著《堂吉诃德》。

所以，女人到了中年，一定要懂得静养自己，修炼自己的内心，把它变得更强大，这才是你获得幸福的根本。

二、以慢为进，主宰自己的人生

如今的人都太浮躁了，总是慢不下来，走过了许多路，经历过许多事，却错过了太多美好的风景。

我们总是追求所谓的幸福，可是，很多时候终其一生，都没有找到真正想要的幸福。

其实，我们都忽略了，内心渴望的幸福，或许一直就在身边，只是我们走得太快了，视而不见。

因此，女人到了中年，一定要学会慢下来，以慢为进，才能主宰自己的人生。

生活总是美好的，尽管有太多琐事和纷争，但生活的本质却是充满了阳光，只要你肯面对，积极接受它，它就会回馈给你最好的生活状态。

所以，让生活慢下来，你才能感知这个世界的美好，才能得到内心的安宁。

正如蒋勋所说：“只有慢，才能发现生活的美。”这就是你获得幸福的能力。

在《宁静的力量》这本书中，作者瑞安·霍利迪专门写了慢下来的方法，一共分为七步：

（1）  活在当下：感知当下的生活，珍惜身边的一切人和事，学会享受生活。

（2）  清空偏见：放下过往，学会原谅，让自己的心灵释怀，找回真实的自己。

（3）  不着急：凡事不必急躁，学会有条不紊地生活。

（4）  冥想：认清自我，找到自己想要的是什么，为自己而活。

（5）  不被打扰：给自己一个空间，安心做自己，获得内心的宁静和幸福感。

（6）  不让他人的意见左右自己想法：坚持自己的生活态度，才能活出想要的人生。

（7）  深思熟虑，做出判断：会思考，拥有自己的主见，做出最有利于自己的判断。

这本书所列出的方法，可以让你得新审视自己的内心，以便于让你看清自己，从而真正主宰自己的人生，活得更加幸福。

所以，中年女人想要活得高级，活得更加幸福，不妨让自己慢下来，以慢为进，反而能收获意想不到的人生。

三、静养自己，让自己自信从容

所谓“宁静方可致远，心静方可致胜”，女人到了中年，若能做到静养自己，必定会沉淀出自信从容的心境，这才是你获得力量的源泉。

任何时候，一个自信从容的女人，都是别人眼里的风景，必将受到别人的欣赏和尊重。

在生活中，你会行走得更加淡定，在婚姻里，也能让男人对你高看，更加疼爱和珍惜你。

中年女人要知道，女人的自信优雅，并不是外表的装点，而是内心的沉淀和修炼。

只有把自己变得更加自信从容，你才会成为自己的人生赢家，获得真正的幸福。

生活始终是自己的，与他人无关，一个自信的女人从来不会与人攀比，因为她不自卑，才能活得更加积极，往往幸福便会随之而来。

有人说，自信的女人最美，这话不假，这样的女人站在人群中，都是一抹靓丽的风景。

在《宁静的力量》中，作者写道：“自信本身就是对自身优缺点的清楚认识。”

一个女人越自信，她就会越清楚自己的优缺点，从而更加努力，成为更好的自己。

这样的女人，不惧怕别人的异议，也不会害怕生活的变化，而是始终保持从容淡定的心境，勇敢面对生活。

她们活得更加高级，活得更有底气，终将活出自己的风彩，收获更多的幸福。

所以，女人到了中年，一定要让自己变得自信从容，学会静养自己，你才能找对方向，成为内心丰盈的女人。

不管什么年龄，一个自信优雅的女人，总会从容前行，在生活中行走得昂首阔步，这就是女人最大的魅力。

叶飞飞yff情感寄语：

朱德庸说：“人生就像迷宫，我们用上半生找寻入口，用下半生找寻出口。”

中年女人走过了上半生，在下半生的时候，想要活得高级，过得幸福，建议从以上方面改变自己。

如此，你才能拥有幸福的能力，真正过上自己想要的生活，变成自己最喜欢的样子。

所以，不妨学会静养自己，让自己更加自信从容，把自己的内心变得更加强大。同时，懂得以慢为进的道理，让自己慢下来，以此主宰自己的人生。

那些活得高级的中年女人，大都拥有这些能力，哪怕占一个都很优秀，真心希望你也成为这样的魅力女人。

如果你现在还没有这些能力，还在为生活和工作的压力而烦恼，或者为婚姻的琐碎和夫妻关系的疏离而千头万绪，痛苦不堪，建议你读一读这本《宁静的力量》。

这本书从思想、精神、身体三个方面，深入分析并给出了实操方法，教会我们如何掌控生活，如何让自己变得更加自由，以及获得幸福能力的根源。

书中，没有什么理论，读起来不枯燥，而且文笔流畅，阅读体验非常享受，里面所传授的方法，也是治愈所有问题的良药，会给你最实际的帮助。