失眠详解及应对方法

昼日行于阳，夜行于阴，带从足少阴之分，间行于五脏六腑，今厥气客于五脏六腑，则卫气独卫其外，行于阳，不得入于阴。．行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跻陷，不得入于阴，阴虚，故目不瞑。。指出夜间目不瞑是由于邪气客于脏腑，卫气不能入阴所致。

简单理解

或是睡前吃太多，或是其他病气（邪）客居脏腑，造成阳不归阴。

解决办法

睡前少吃.........

阳不入阴，大致可以分为三个方面：阳病、阴病，通路不畅

① 阳病：阳强不入阴，阳弱不能入于阴。阳强则热盛，阳弱则虚寒

② 阴病：阴盛则拒阳，阴弱则不能纳阳。阴盛则寒实，阴弱则阳浮

③ 通路：通路阻滞，痰、湿、郁、食、瘀等等。

虚则补之，实则泻之，塞则通之

五脏调养

五脏属五行，五行相生相克。脾胃之气是人体最大的动力.........肺脏是除湿风扇.........肾脏是冷却水箱，同时蕴藏神识.........通用共振布5号，可同时包覆共振五脏；或使用束腰L，平时置于中焦（脾胃处）.........