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“在生死临界点的时候,你会发现,任何加班,给自己太多压力,买房买车的需求,这些都是浮云。 如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”
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这位记者名叫严俊杰,是两个孩子的爸爸。 原本事业顺利、家庭幸福的他,被一次体检打乱了所有节奏:高压超过190,低压超过135。 他回忆道:“离死大概也就两三个步骤的距离。” 在亲朋的催促下,严俊杰到医院做检查。万万没想到,他自以为健康、强壮的身体,早已经千疮百孔;极度不规律的生活方式,让他的身体已亮起了红灯。
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冰心小时候身体不好,但爱运动,喜欢散步,还经常登山涉水,既增长了见识,又锻炼了身体。 40岁后,冰心重视保健体操锻炼。即使到了老年,早上起床后和临睡前,她也坚持做头部、腰部和四肢的活动。 除此以外,她还坚持饮食有节、规律作息、心胸豁达,她笑称“心情舒畅”4个字是她的“维生素”。 在冰心85岁高龄时,还在撰写自己的长篇回忆录。
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“普通如我们,对自己最好的投资是晚上十点上床,早晨六点起床跑步。你讨厌的人,你要比他活得长;你现在做不到的事,50年后可能根本不叫事儿。”
作者:渡兰君,本文首发于公众号渡兰(ID:dulantea)。爱自己,是终身浪漫的开始,在渡兰,让美文相伴!
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