修行为什么要止语?因为说话的时候,你对自我的觉知会跑掉。你跟别人说话,无论说自己的事情,还是别人的事情,你需要的无非是关注、认同、理解,甚至满足虚荣心。说他人的闲话,更是助长着自私、偏执,强化对于是非善恶的执着。
所以在说话的时候,绝大多数人是不会对自我有所觉知的,除非修行很高的人,他们说话的时候也在觉知自我,不离自我的中心,甚至对自己说出的每一个字,都有清晰的觉知。
所以师父说,你说那么多的话,还不如一个人静静的打坐几分钟。打坐的时候,即便脑子里有各种各样的念头,至少你还能在觉知它们的过程中,提升自己修行的定境。
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