最好的活法：戒

德国哲学家叔本华说：“所谓辉煌的人生，不过是欲望的囚徒。人类所能犯的最大错误，就是试图用健康，去换取其他身外之物，在这个物质战胜灵魂的年代，几乎所有人，都搭上了欲望的列车，却把心遗落在了站台。”

人就是一团欲望，所谓追求美好生活，不过就是欲望满足之后的快感。食欲，性欲，攀比之欲，给我们奋斗动力的同时，也消耗着我们的生命，让我们苦不堪言。

最好的活法，就是戒。戒除不该有的欲望，朴素点，简单点，糊涂点，才能学得轻盈自在，悠然美好。

戒食欲

戒，不是完全消除，而是严格节制的意思。

日本著名科学家大隅良典做过一个实验，人在一定的饥饿状态下，体内细胞会自相残杀，老弱病残的细胞被清除，从而实现细胞的优化和更新，人的免疫力和自愈力也因此变得更加强大。

俗话说：食不过饱，饮不过量。

我们一定要节制自己的食欲，适可而止，这样才能保持肠道的轻松和健康。如果胡吃海塞，暴饮暴食，身体随时处于超负荷运转状态，终有一日会崩塌。

戒食欲，少吃慎吃，才能健康长久。

劫色欲

我国有名有姓的皇帝共440多位，而他们的平均寿命居然只有31岁。

皇帝是中国历史上最尊贵的群体，他们有最丰富的营养，最优渥的条件，最顶级的医疗技术服务，本应该延年益寿，却成了让人扼腕的短命鬼。

而陪伴皇帝左右的太监，平均寿命却高达70岁。所以，皇帝的短命，必然和三宫六院妻妾成群有关。经常在美色的包围中，肆无忌惮放纵自己的欲望，疯狂透支身体，当然要油尽灯枯。

道教老祖吕洞宾有诗：

“二八佳人体似酥，腰间仗剑斩凡夫。虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。”

戒除色欲，节制房事，才能够保精固元，延年益寿。

戒攀比之欲

有一种翠波鸟，当它看到同类住的巢穴比自己更大时，就一定要竭尽全力加盖自己的巢穴，一定要比对方更大更舒适为止。

翠波鸟因此没完没了筑巢，最后心力交瘁而死。

在今天这个社会，物质生活已经极大丰富，我们仍然不感到幸福，是因为自己的攀比之心太强。

自己开上国产小轿车感到很幸福，但看到亲戚朋友的奔驰宝马，立即妒火中烧。自己在农村盖上新房子感到很幸福，但听说小伙伴在城里买别墅，心情骤然变得很沮丧。

人生痛苦的根源，是我们总在攀比之中。

戒除攀比之欲，才能专注自己的生活，得到快乐。

结语

哲学家叔本华道出了幸福的秘诀：

“决定一个人幸福的，不是拥有的财富、名利、地位、声望，而是一个人的本身，他所拥有的性格、气质，拥有的健康身体，享受精神世界的欢愉就是幸福的秘密”。

放纵自己，你就是欲望的奴隶。节制自己，你就是欲望的主人。欲望不能被消灭，但我们必须驾驭和管理欲望，做生活的强者。