秋冬泡脚有何禁忌？

问：

秋冬季节我喜欢晚上泡完脚再睡觉，但上次泡脚我一直冒虚汗，是我的方式不对吗？泡脚有什么禁忌吗？

答：

秋冬之际，泡热水脚是许多人的生活习惯之一。泡热水脚不仅保暖还能促进血液循环，还有养生防病患，助长寿的功效。然而，泡脚也有禁忌，泡脚不当会招来病患。下面，我们一起来看看泡脚有哪些禁忌吧。

1.太饱太饿时都不宜泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为泡脚会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，否则会影响胃部血液的供给。

2.特殊人群泡脚时间长致昏厥

心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚，这会增加他们发病，甚至昏厥的危险。

3.糖尿病人要留意水温

糖尿病患者由于对温度没有健康人那么敏感，应特别留意水温的高低，避免被烫伤。

4.脚气患者要小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚。因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病外伤或皮肤烫伤者也不适合泡脚。

5.泡脚不要泡太久

泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡腳20分钟为佳。

泡脚时除了谨记以上五大泡脚禁忌外，还要学以致用，掌握好水温、时间等事宜。endprint