常见四种脾虚舌象,以及对应方法分享 1:...
常见四种脾虚舌象,以及对应方法分享
1:脾气虚
表现:乏力,爱出汗,容易积食,腹胀,齿痕多
食疗:山药,白扁豆
成药参考:六君芄
2:湿气重
表现:早起痰多,吃肉多加重,腹胀,乏力,苔厚腻
食疗:陈皮,山楂
成药参考:香砂六君芄
3:脾胃虚寒
表现:吃多腹胀,吃凉腹泻,爱喝热水,畏寒怕冷,苔白厚
食疗:干姜,生姜
成药参考:附子理中芄
4:心脾两虚
表现:失眠多梦,乏力,面色无华,心慌气短,舌体瘦小
食疗:红枣,桂圆
成药参考:归脾芄
脾虚日常建议:
1:按时吃饭,早睡早起
2:少吃寒凉的食物
3:多运动
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