决明子被称为血管“清洁工”，不仅保护血管，还降脂

高血脂作为现在越来越“年轻化”的一种慢性疾病，并不只存在于上年纪的老年群体。随着社会的不断发展，人们的饮食也变得多样化，这也是为什么高血脂越来越年轻化的所在原因。血脂高，作为心脑血管的“隐形杀手”，不重视，就会引发多种并发症，甚至危及生命安全。

中医认为，决明子具有清肝明目、润肠通便的效果，可以防治高血压、眩晕、头痛、肿痛、便秘等症状。现代医学发现，决明子具有明显降血压，降血脂，抗血小板凝结等作用，可以帮助保护血管，预防血管疾病。由此可以看出，决明子对人体的养生价值非常高。

决明子具有什么作用？

1、有助于心脑血管健康现在生活条件普遍提高，所以人们的饮食越来越多样化，摄入的大鱼大肉比较多，就会导致血液中胆固醇含量升高，增加患血管疾病风险；

2、可以帮助软化血管，排出血管内的垃圾、毒素，可以净化血液，经常喝决明子泡的水，血脂也许可慢慢恢复正常；

3、含有的大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低胆固醇、血液脂质的作用。

决明子搭配这些食材，可以起到最大化的作用！

1、决明子加菊花可以去火降血压

菊花具有清热解毒的功效，有上火症状的时候，通过喝几杯菊花茶就能够得到缓解。经常用决明子和菊花搭配起来，泡水喝可以清火，同时还能够扩张血管预防动脉粥样硬化，从而起到降压的功效。

2、决明子加山楂可以保护血管

决明子与山楂干一起泡茶，有助于促进食物消化吸收，改善血液循环，从而达到活血化瘀，清理血管垃圾、保护血管的作用。可取5克决明子、10克山楂干，然后一起放入杯中，用开水冲泡，焖20分钟后，可根据个人喜好加入一点白糖来饮用 。