为什么说“阳虚之人十之八九，阴虚之人百不见一”？

了解中医的人呢，都会听说过一位叫李可的中医大师，他说过一句非常有名的话，说“阳虚之人十之八九，阴虚之人百不见一”，这句话什么意思呢？就是说，现在人生病啊，大多都是阳虚，阴虚的人其实是很少的。我以前也觉得这句话太过夸张，但后来在临床上见的病人多了啊，才慢慢悟出来点其中的道理。

我们想阳气是干什么的？《素问》中是这样描述的：“阳者卫外而为固也。”就是说阳气可以帮我们抵御外界的邪气，护卫我们的身体，所以如果阳气不足，人就容易出现各种问题。比如说小孩子他们的阳气都是非常的旺盛的，所以说小孩子是“纯阳之体”，但是人随着年纪慢慢增大，阳气也会由盛转衰，尤其是那些老年人，你会发现老年人非常容易生病，经常无缘无故流口水，流鼻涕，夜尿多甚至漏尿，这都是阳气虚衰的表现。所以阳气对于一个人来说是非常重要的。

那为什么说现在的人大多都是阳虚呢？首先这跟我们现在的生活方式离不开关系，特别是生活在大城市里面的年轻人啊，白天在办公室上班，连晒太阳的机会都很少，很多人还非常喜欢熬夜，喜欢各种“夜生活”，一时的放纵可能还看不出来什么，但时间一长，你就会发现他们的脸色非常的蜡黄，整个人都很没有精气神，还经常会腰酸背痛，干什么都提不起来兴趣等等，这就是不好的生活习惯太耗损我们的阳气了。

除此之外呢，我们现在冬天有暖气，夏天有空调，室内室外的温度差太大，你来来回回进出，其实就相当于一次又一次的把身体放在寒热中交替，阳气可以温暖我们的身体，但是你一会儿冷一会儿热，那阳气到底是该发散呢，还是该蛰伏呢？特别是夏天的空调，这个阴寒之气啊，可比自然界的寒邪厉害多了，你来来回回进出，其实就相当于反反复复把寒气堆积在身体里，久而久之阳气也就慢慢的虚衰了。所以你看现在很多女生出现痛经，产后病，小孩子一到换季就容易生病，男人肾虚的，其实都是因为这个阳气被损伤的太厉害了。

那说了这么多，大家也都明白阳气有多重要了，那怎么才能去保护好我们的阳气呢？中医上有句话叫“春夏养阳”，现在过了立春，也正是一个养阳的好时机。

首先你有上面我说的那些，不好的生活方式呢，肯定就需要改变一下了，不要等到病积累到一定程度才去重视它。其次呢，我们也可以适当的去用一些中医的办法去调理，比如说用一些补阳的中成药啊，像桂附地黄丸，或者金匮肾气丸之类的。

当然，这个要结合每个人的体质，不可能说一个药适合所有人啊，我们中医上讲究的是千人千方，最好还是经过医生的辨证之后再去调理，这样才是最适合你的。

好了，今天要跟大家分享的内容到这里就结束了，感谢大家的观看，我们下期再见！