肝血补的好，春天没烦恼！教你一招，大补肝血，肝血足百病无

现代剂量（仅供参考）一贯煎

北沙参（9g） 麦冬（9g） 当归身（9g） 生地黄（18g至45g） 甘杞子（9g至18g） 川楝子（4.5g）

肝血补的好，春天没烦恼！今天贾医生就来教大家一招，大补肝血，肝血足，百病无！

为什么春天更应该补肝血？我们的肝在五行中属木，树木需要水的灌溉，肝脏也需要血液的濡养，而春天树木发芽，我们的身体也会自发调动全身的能量来帮助肝气升发，肝血就更容易被消耗，从而导致肝血不足。那肝血亏虚的话，身体都会有哪些表现呢？

首先肝血不足，不能上荣头面部，人就容易出现头晕目眩、脸色苍白的情况；其次肝开窍于目，眼睛得不到血液的濡养，就非常容易干涩，看不清楚东西；再者肝在体为筋，血液不能濡养筋脉，我们的肢体就会变得僵硬，容易抽筋；最后肝阴不足还会导致肝气疏泄功能失常，所以人还会出现情绪抑郁、心情烦躁、胁肋胀痛等等症状。那我们怎么才能正确补养肝血呢？

有一个非常有名的方子，叫做一贯煎，全方仅有6味药，分别是生地黄、枸杞子、沙参、麦冬、当归以及川楝子。用药虽少，但每一味的搭配都相当讲究。

首先是以生地黄和枸杞为主药，这两味药都是肝肾双补的良药，既能滋阴又能补血，我们说肝肾同源，肾中精气充足，也能充养肝血，所以我们补血不能光补肝，还要补肾，肝木得到肾水滋养，就会变得柔和，肝气也不至于升发太过。

然后是麦冬和沙参，这两味主要是滋阴润肺，为什么要润肺呢？因为肺是喜润恶燥的一个脏，它需要津液的濡养，如果肝血不足，导致阴液亏虚，那肺气宣肃就会失常，而肺在五行中属金，金克木，如果肺气再失常，就会成倍的去克肝，所以我们养肝血也一定不能忽略了肺。

最后便是当归和川楝子，当归本身就是补血能力很强的一个药，所以但凡是养血的方子里，你都能看到当归的身影；而川楝子不仅能疏肝，还能涵养肝阴，有了它的加入，补养肝血的同时也不用担心补过了头出现气血郁滞的情况。

以上诸药合用，便是补养肝血名方一贯煎了，春季养肝血，此方当为首选。不过贾医生在这里也要提醒大家，中医中药需要辨证，务必要在正规医生的指导下参考使用。感谢大家的观看，我们下期再见！