夏天适合喝的三豆饮有乌梅3到5个，黄豆一小把，黑豆一小把，绿豆一小把。先将豆类洗净加水提前寖泡2个小时，再将寖泡的水和豆一起与其他食材煲2个小时即可。具有清热降火，补津液，健脾胃，防暑湿的功效。