（本文为“文君然文化工作室”原创）
本文理论依据：《中医基础理论》
列位看官，今天的话题，我们来说说肝。
看官如果仔细阅读过我们的文说，应该知道，从中医角度分析，我们的肝和很多疾病都有关系。近年来，“养肝”的概念，在各类养生宣传中反复出现。那么，这个肝，到底有什么价值，它对我们的生命而言，究竟意味着什么呢？
一句话，肝气一堵，全身受苦。
怎么理解呢？
第一，肝气一衰，全身脏腑都会衰竭。这绝不是危言耸听。你看《杂病源流犀烛》就说：“肝和则生气，发育万物，为诸脏之生化”。什么意思呢？肝主升，主散，主生生不息，有如春天里的勃勃生机。我们的脏腑，如果想要正常发挥功能，也充满活力，就离不开肝的升散之能。所以说，肝气可以启迪其他脏腑之气。它就像一个“催化剂”，令一身脏腑运转正常。而当肝气衰败，升发不及的时候，脏腑机能就会随时衰减。
第二，肝气失常，人的情绪就会时常。肝主疏泄，和人的情绪体验密切相关。比如说肝气郁结的人，爱叹气，情绪低落，常感觉胸胁胀闷，女性则容易乳腺增生。肝气如果亢逆，我们就会急躁易怒、面红目赤，高血压、头痛头重。如果肝气虚弱，我们则可能表现为胆怯、抑郁、懈怠乏力等等。
第三，肝气失常，会导致反胃、恶心、胆结石。肝主升，可以带动脾气的升散。脾和胃互为表里。脾气升，胃气才能降。所以，肝气不舒，胃气就容易失去降泄之性，表现出来，就是容易反胃、恶心 、呕吐、胃胀、不爱吃饭等等。同时，肝和胆互为表里。胆汁的正常排泄，必须依赖肝气的条达。如果肝气一堵，则胆汁的排泄出现障碍，日久就容易产生胆囊炎或者胆结石。
第四，肝气失常，会影响到我们的感官机能。看官须知，我们之所以听得见、摸得着、听得清，全都要依赖肝血对于官窍和肢体的濡养。而肝血的调和，靠什么？靠肝气的推动。如果肝气郁滞，则肝血受损，运行滞涩，自然会影响到我们的视觉、听觉、嗅觉、触觉等等。
第五，肝气失常，会影响到我们的睡眠。肝气失常，则肝不藏血。《灵枢》说得好：“肝藏血，血舍魂”。肝血失养，则人魂不安，于是体现出来，我们就失眠、多梦、烦躁、夜卧不安。
第六，肝气失常，还会影响到我们二便的排泄。大小便的排导，都离不开肝气疏泄的支持。否则，就不容易小便滞涩，大便结秘。因此，前列腺增生以肝论治，便秘以肝论治，这在中医临床中都很常见。
看官，你瞧瞧，用中医的视角看，肝和这么多问题都能搭上关系。其实，上面这些也只是冰山一角，还有很多，我们受篇幅所限，没有一一列举。
如果这些解释，您看着还比较笼统，那么咱们就再进一步，说说肝气失常，导致肝经不通所带来的一系列疾病。您也许会发现，闹了半天 ，困扰自己小半辈子的身体不适，其实是和肝经不畅有关系的。
肝经，从上到下，共有14个穴位，循行所及之处不少。肝功能失常所致的肝经病变，涉及面非常广泛。
1，眼花、眼干、眼涩。
肝开窍于目。肝经之所及，也恰好经过眼睛。所以肝血亏虚的人，往往容易眼干、眼涩。至于说眼花，则更是人到了一定年龄而肝血不足、肝精亏虚的表现。眼睛干涩怎么办？记住枸杞配菊花。枸杞，滋补肝肾之精血，菊花，入肝经而清肝火，明目。两者搭配，恰到好处。泡水喝即可。枸杞最后要嚼服。
2，梅核气，咽喉不适，好像有痰咳不出咽不下。
肝经走循于咽喉部位。所以，当肝经郁滞的时候，痰浊上泛凝结于咽喉，于是形成类似咽炎一样的疾病，中医称之为梅核气，让人感觉有异物感，咳不出来也咽不下去。有了梅核气怎么办？我们可以痛过疏肝的办法来调理。用一点佛手来泡水代茶饮，就是不错的办法。
3，乳腺增生等乳腺疾病。
肝经巡行于乳房。肝经不通，则乳房胀痛，形成结节。因此，很多乳腺疾病，如乳腺增生等等，都要以肝郁论治。为了避免出现乳腺增生，或者说减轻乳腺增生，我们要保持心情舒畅，不钻牛角尖，不与人做无谓争执，凡事想开。
4，阴囊潮湿。
困扰很多男性的阴囊潮湿，很多时候是湿热循肝经下注于前阴所致。这类男性，往往口苦，心烦、易怒、平时比较喜欢烟酒。有了阴囊潮湿怎么办？简单的办法，多吃一些青菜，尤其是野菜，如马齿苋等等，已达到清热利湿的目的。
5，阳痿。
肝经循少腹，环阴器。男性阳事不用，多半和气血不能濡养宗筋有关系。因此，当肝经不通的时候，气血不能顺利汇聚于前阴，我们就很难正常行房。在中医男科临床治疗阳痿的时候，疏肝解郁是常用的手段。这就意味着，男性平时心情舒畅，对维系生殖功能很重要。
总而言之，从中医的视角看，肝和身体太多的机能，和太多的常见疾病，都有关系。上到耳鸣耳聋，下到阳痿早泄，各种疾病都离不开“以肝论治”的基础思维。可见，养肝，是非常重要的。
接下来，咱们把一些可以简单应用的，有养肝价值的中药材和使用方法，介绍给您，供您参考。
决明子，入肝经和大肠经，可以清肝明目。用决明子15克，炒香，泡水代茶饮，反复加水，直至味道和颜色淡下来。
蒲公英，入肝经和胃经，可以调治乳腺炎、胆囊炎。取蒲公英30克，粳米100克，将蒲公英洗净，切碎，加水煎煮，去渣取汁，和淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，煮成稀粥服用即可。
酸枣仁，入心经、肝经和胆经，可以养心安神。取酸枣仁15克，水煎代茶饮即可。
佛手，入肝经、脾经和肺经，可以解肝郁、行肝气。取佛手9克，白糖适量，将佛手用沸水冲泡，加入白糖即可饮用。
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