《灵枢·刺节真邪》记载道:"上热于寒,视其虚脉而陷之于经络者取之,气下乃止,此所谓引而下之者也。"上热下寒是寒热错杂表现之一,指人的上半身表现为热性、下半身表现为寒性的证候。
-
⚠️中焦受阻是出现上热下寒症状的主要原因
人的身体,就像一个太极,心火在上,肾水在下,正常情况下,肾水可以上承,心火可以下降,水火交融,就没有上热下寒这回事。
当若是衔接二者正常运行的桥梁——中焦脾胃堵住了,胆胃不降,心火就没办法下降给肾,肾阳不足,就会出现『下寒』🧊;肝脾不升,肾水就没办法给心火带去凉爽润泽,就会出现『上热』🔥
-
🔸上热下寒的人往往有以下困扰:
一边上火,口腔溃疡,一边又双脚冰凉,冰火两重天;一边喊着痛经,拉肚子,一边又喜欢吃冰激凌、冷饮不离手;还有容易眼睛干,嘴巴干,喉咙干,睡觉也不踏实;每天像吃了火药一样,十分容易发脾气……
-
👉上热下寒的调理
上热下寒最让人头疼的地方在于,你既不能用补药,也不能用泻药,因为一补就上火,这个症状还没下去,下个症状又被补出来了;一泻肚子就不舒服,可以说是寒上加寒。
所以上热下寒的调理方法应以平和为准
☑️饮食方面:
饮食大体以平性的食品为准,辛辣燥热寒凉生冷皆为所忌,持之以恒,体质将趋于平和。
☑️心态方面:
保持心平气和,意守丹田,冥想气往下降,能将上部的热气引回下焦,能帮助缓解解除上热下寒症状。
☑️内调方面:
以打通中焦脾胃为主,再把上面的火往下引,这样上下对流,自然就上不热下不寒了。配方如下👇
❀铁皮石斛:益胃生津
❀新会陈皮:燥湿化痰
❀白茅根:清热利尿
❀益母草:调经清热
❀枸杞:滋肾润肺
❀茯苓:利水渗湿
❀梨片:生津润燥
此配方可交通上下之阳气、协调上下之寒热、以达到清上温下、和胃降逆的作用。
-
不管什么体质,都需要根据自身情况来进行调理,先了解原因再对症解决才是正确的养生方式
联系客服