导语：
近视会给人们生活带来很多的不便，而随着学习压力的增大，患有近视的学生也越来越多。那么，我们该如何预防近视呢？
非常简单
家长们赶紧学起来！
01
转换焦点
02
视线上下左右移动
03
眯眼睛
04
用目光画正方形
05
用目光画圆形
做完这五个动作，是不是感觉眼睛轻松了很多？想要有好的视力，除了经常练习这五个动作，还应努力养成以下几个习惯！
在我们的生活中，我们可能不是很在意我们读书看报的方式，有的是在床上躺着看书，有的是在沙发上看报，这些对我们的眼睛都有极大的伤害，因为长期用不规范的姿势进行阅读，会出现眼睛酸痛和不适的现象，这会严重危害我们的的视力。
看电视的时候要与电视机有至少1.5米以上的距离，这样才能起到保护眼睛的效果。另外不要东倒西歪的躺着看电视，不要坐在电视机的侧面看电视，更不要坐在电视机的下面仰视看电视。正视电视机，才能达到保护眼睛的效果。
眼睛和我们身体的其他器官一样，劳逸结合，才能更好地为我们工作，我们用眼的时候，每隔30-40分钟对自己的眼睛放松一下，可以看看天空，可以看看远方的建筑物。这样可以帮助我们有效预防近视。
做眼保健操可以放松我们眼部的神经和眼部周围的压力，让眼睛明神。每天花10分钟做眼保健操，并长期的坚持下去，对预防近视十分重要。
市面上很多的本子都是防近视的。用这样的本子，这样缓解孩子在写作业的时候的眼睛压力，帮助孩子预防近视。
户外活动不仅仅是要我们锻炼身体，还是要我们多接触户外的花花草草，让我们的眼睛和精神都能得以放松。对我们的眼睛十分的有帮助。
▌编辑：满地打滚求分享的小播
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