生活中，我们总是在被平均，平均工资、平均储蓄、平均住房面积、平均预期寿命……
在那么多被平均的数字里，其实也有关于癌症的，从对癌症的数字计算中，我们甚至能够知晓，我们一生患癌的几率有多大。
我国一项覆盖了8500万人的调查表明，目前我国癌症发病率为285.91/10万，死亡率为180.54/10万。
全国每年新发癌症病例约为312万例，平均每天确诊8550人，每分钟就有6人被诊断为癌症，每年因癌症死亡病例达270万例。
按照人均期望寿命计算，国人一生罹患癌症的概率为22%。
1、短期内体重快速下降
这是比较容易观察出来的症状了！
体重下降，我相信是很多人愿意看到的。毕竟，谁不愿意有一个好身材呢！但是我们都知道，身上的肉啊，来时容易，去时可是很难的！
所以，当你的体重短时间内快速下降，并且你没有进行任何减肥措施时，就不要高兴了，因为这可能是癌细胞在疯狂地吸收你体内的营养，导致的体重快速下降！
2、身体持续疼痛
如果在日常生活中，我们并没有受到一些来自外界的伤害，可是身体却总是出现疼痛的情况，就算是用了止疼药或者是其他药物，也没有办法及时的得到缓解。
特别是长期疼痛的人群，就要想一下，是不是自己已经被癌细胞给缠上了。
3、不明原因的免疫力下降
免疫力是我们人体的第一道防线，当癌症来临时，我们身体的免疫力全面对抗癌细胞，就会导致身体内的免疫力下降，也就经常会发生感冒、发烧、感染等症状。
4、不明原因的长时间发热
大部分的癌症都会产生发热的症状。
这是因为身体吸收了癌细胞产生的坏死因子导致的，所以身体常常会有热烧的症状，经常在37摄氏度到38摄氏度之间。
5、充分休息后，也不能缓解乏力
导致乏力的原因很多，通常是透支体力导致的，但是如果你经过充足的时间休息和调整，乏力仍然不能得到改善，就有可能是因为癌细胞所导致的。
方法1：养成好的生活习惯
其实防癌很简单，每一天的好习惯将给我们带来良好的身体。
不要吸烟：吸烟可以诱发肺癌，喉癌等。
不要喝酒：长期喝酒，可以得胃癌，肝癌，大肠癌，十二指肠癌变，以及结肠癌。
不要熬夜：相比于晚上睡觉的人，晚上工作（定义为：晚上工作8小时后，在第二天早上6点以后换班）的人患癌症等疾病的风险将大大提升。
不要久坐：久坐不动，活动量少了，免疫细胞自然也就缺乏，病毒病菌癌细胞等入侵身体的概率也随之增大。最有可能诱发结肠癌、乳腺癌和宫颈癌。
方法2：不要重口味
想防癌，在饮食方面，必须要少吃盐，少吃辣，少吃糖。
有很多人认为，没有盐就吃不出味道，而且不吃辣，又不能享受美食带来的刺激，但是作为很多喜欢吃咸，喜欢吃辣的人，如果你长期吃咸和辣，患上胃癌的概率，以及食道癌的概率要比平常人要高出很多。
随着时间的推移，高糖饮食会导致体重过度增长，而强有力的科学证据表明，超重或肥胖会增加10多种不同类型癌症的风险，肥胖是仅次于吸烟的、可预防的癌症原因。
方法3：选择防癌食物
保证均衡饮食，多方面摄取营养，对身体是最好的。在此基础上，我们应该尽量选择那些能够帮助我们提升自身免疫力、抗击癌细胞的食物：
香菇、蘑菇、木耳等菌类能增强免疫力，起到很好的免疫调节作用;笋、红薯、洋葱、大蒜、花菜等蔬菜类，香蕉、火龙果等水果类，含有各种维生素及矿物质，有一定的抗癌作用。
另外，多喝茶对身体十分有益。经常喝点黑苏子叶茶，能延长肿瘤出现的时间，可抑制乳腺癌生长及肝脏肿瘤细胞的生长。
金兰菊根中酚酸衍生物和倍半萜类化合物可诱导解毒酶对抗某些癌细胞。将其制成金兰菊根茶饮用，尤其对结肠癌、乳腺癌有生成和发展有预防和治疗作用。
方法4：定期锻炼
生命在于运动，通过锻炼达到强身健体、抵御癌症的目的，已经被很多人认同和实践。
通过锻炼可以提高身体免疫力，避免癌细胞的形成，即便生病，身体强大的免疫系统也可以缩短病程，让身体更快恢复最佳状态。
但是要注意，锻炼时要把握适合的度，不能过度锻炼，也不可以三天打鱼两天晒网。
跑步有助于提高免疫系统，降低肿瘤生长几率，减缓肿瘤生长的功效也超过50%。每天游泳30分钟有助于抗击、延缓前列腺癌。
方法5：养成良好的心态
有很多癌症都是因为没有养成良好心态，每天见气就生，生活在如此压抑状态当中，特别不好，如果加上睡不好，以及没有做到劳逸结合，就会降低免疫力，自然很多疾病就会找到你。
因此，大家要明白，很多病都是精神因素诱发的，要学会调节自己的情绪，不要轻易动气。
目前，国内外医学心理学界对精神因素与癌症关系的研究比较一致的看法是：
癌的发生、发展与精神因素有十分密切的联系；癌症患者中，积极、健康的心理状况，会使病情有所改善；消极、不健康的心理状态会使病情恶化。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。
联系客服
