最近，不少人反映自己二次感染了新冠病毒，还有不少网友晒出自己新冠阳性的抗原检测结果图，声称自己新冠“二阳”了。
虽然管控结束了很久了，但新冠的阴影却一直笼罩着，让很多人惴惴不安。
相关统计显示，“二阳”患者大多是20岁至50岁之间的中青年人，这可能与他们社会活动较频繁有关。
专家表示，对感染过新冠病毒的人群来说，体内抗体仍处在较高水平，目前看二次感染的风险还是比较低的。
不过，距离上次感染已超半年时间左右的老年人、免疫力低下人群，发生二次感染的风险仍会增加，因为这部分人群抵抗力下降得会更快。
近期的疾控监测数据显示：我国新冠病毒主要流行株已变为XBB系列变异株，它的威力确实不如BA、BF系列。
即使是对于高危人群，XBB毒株引起的疾病也更温和，造成严重并发症和死亡的概率明显降低。
所以二阳相对于首阳，往往症状更轻，请不要太担心。
1、眼睛红肿：第二次感染新型冠状病毒后可能会出现结膜炎的问题，患者会出现眼睛红肿等症状。
2、呼吸不畅：病毒主要会影响到上呼吸道系统，可能会出现呼吸不畅的问题。
3、鼻塞：新型冠状病毒影响到上呼吸道系统，还可能出现鼻塞症状，也可能会出现流鼻涕、打喷嚏等症状。
4、肌痛：新型冠状病毒入血后，可以出现肌痛乏力等症状。
5、发热：发热是主要的症状，新冠病毒会造成肺部炎症，导致白细胞增高，出现发热。
除了以上症状之外，第二次新型冠状病毒感染阳性还可能出现腹泻、食欲不振、头痛、咽痛等症状。
针对出现二次感染的情况，大家其实不用惊慌，重要的还是做好个人防护。
日常要勤洗手，避免到人员聚集的场所，多开窗通风等。
要预防“二阳”就要注意提高我们身体的免疫力，而提高免疫力的方法之一就是要注意优质蛋白质的摄入，因为所有的细胞，包括免疫细胞、免疫组织器官，都要靠蛋白质构成。
早餐时可以吃些牛奶、鸡蛋、豆浆，午餐、晚餐可以吃些肉类（鱼肉、鸡肉等白肉要优于牛肉、猪肉等红肉，后者脂肪含量更高）。
注意补充优质蛋白质的同时，还不能忽略饮食均衡。也就是说每餐中都要有优质蛋白、碳水化合物、适当的脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素。
补充水分可以提高身体代谢，对提升免疫力是有帮助的，建议日常多喝一些温水即可。
如果想要防病毒的话，可以常用发酵蒲公英根泡水喝。发酵蒲公英根是将蒲公英根按照红茶工艺发酵处理的，不寒不燥，适宜大多数人体质。
发酵蒲公英根有抗炎、抗病毒的作用，经常泡水喝，可以起到消炎杀菌、消肿止痛等作用。
想要养护肺脏的话，可以用曲麻菜茶泡水喝，有清肺排烟毒的作用，尤其适合吸烟的人。
曲麻菜有很好的杀菌作用，可抑制肺炎克雷伯杆菌，经常喝点曲麻菜茶，可起到清肺消炎的作用。同时，曲麻菜有很好的抗烟毒作用，能直接对抗吸入体内的香烟有害物质的作用, 有效地减少烟草中有害物质对烟民和被动吸烟者的危害。
对于儿童青少年来说，少吃快餐，少喝碳酸饮料。儿童青少年本来都是阳热性体质，经常吃快餐、喝碳酸饮料以后，体内会产生积热，感染新冠病毒的概率就会大增。
老年人，尤其是80岁以上的老人、严重基础性疾病患者，要做好个人的防护，避免去人多聚集的场所，平时注意手卫生，去人多封闭的环境，注意戴好口罩等。
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