肝脏是人体重要的代谢器官，负责排毒解毒等重任，正常的肝脏健康而柔软，且富有弹性，但若肝内脂肪开始变性，就会导致肝脏表面凹凸不平，出现结节，直至硬化！
专业的讲，肝硬化是指肝脏组织逐渐受损，变得结缔组织增生和纤维化的过程。
为什么会出现肝硬化？
肝硬化通常是由于长期的肝炎病毒感染（如乙肝或丙肝）、酒精滥用、脂肪性肝病、自身免疫性肝炎、胆管阻塞、药物或毒物损伤等因素引起的。
这些因素会导致肝脏细胞受损，引发炎症反应，随后逐渐形成疤痕组织，最终导致肝硬化的发生。肝硬化会影响肝脏的功能，可能导致严重的并发症和健康问题。早期预防是非常关键的。
1、慢性疲劳
感到疲劳是肝硬化的常见症状，如果肝硬化没有得到有效治疗的话，这种疲劳感会经常出现。
对于肝硬化患者来说，导致疲劳的原因有很多，肝功能受损引起的脑部化学变化是原因之一。
此外，肝脏无法正常工作也会影响营养成分的吸收，这也可能导致疲劳。
2、皮肤暗淡
患者的皮肤会变的暗淡，有将近30%的肝硬化患者第一表现就是面部，尤其是眼眶周围的皮肤变的黝黑。
3、食欲不振
肝硬化也可能表现为食欲不振，这一般是晚期肝脏疾病的征兆。
导致食欲不振的原因一般和肝硬化其他的症状有关，比如恶心和疼痛等，让人没有食欲。
4、恶心呕吐
肝硬化的患者常常会有恶心呕吐、腹泻腹胀的症状，这是因为肝功能障碍与门静脉高压，让胃肠道阻塞充血，令消化和吸收功能发生了紊乱。
肝硬化患者到了晚期的时候，还会出现腹水与消化道出血的症状。
5、黄疸、蜘蛛痣
肝硬化患者还会出现黄疸的情况，具体可表现为面部发黄，严重的人，瞳孔也会发黄。
大约有一半的肝硬化患者还会出现蜘蛛痣的情况，主要表现在身体上部与面部、颈部、耳部、肩部等处。
一、饮食调节
肝功能损害较轻者：应多吃高能量、高维生素、高蛋白质食物。
肝硬化患者可以摄入维生素C、维生素B12、维生素B1等维生素，维生素C参与人体代谢，有助于促进肝糖原的形成，如果可以提高身体中的维生素C浓度，那么就可以增加肝细胞的抵抗力，可以促进肝细胞的再生。
同时还可以适当补充维生素B12、维生素B1、尼克酸等物质，可以改善患者水肿的现象。
当肝硬化患者出现轻度腹水、水肿的人，要少摄入盐分，每天摄入体内的盐量不能超过3g，如果病情严重的肝硬化患者，应该选择无盐饮食。
肝硬化患者绝对不可以喝酒，因为酒精所产生的乙醛会对肝脏细胞造成伤害，使肝功能变得更差。
肝硬化也不能够吃刺激性的食物，比如肥腻多脂以及高胆固醇的食物。
二、适当运动
有氧运动是能够减少酒精性脂肪肝的最佳方式之一，肝不好的人可以选择有氧运动，最好是中等强度，长时间的有氧运动。
如：游泳、慢跑、打太极拳等等。对于脂肪肝患者来说，这在消耗脂肪的同时，还有利于锻炼患者的心肺功能。
肝硬化的患者进行运动，一定要进行适量的有氧运动，不能一味的加大运动量。运动量太大时可能会造成机体的疲惫，同时也会对内脏的功能加大负担。
硬化患者如果病情稳定，肝功能没有不正常，体力较好，运动的原则是“以动为主，动中有静”，运动幅度不要过大、心率较运动前增加不宜超过50%，如运动前为60次，运动后不宜超过90次，避免造成无氧代谢状态，运动时间不要过长，每次不超过1小时。
三、定期体检
任何疾病都不是一朝一夕形成的，尤其是肝病，临床上，不少肝硬化都是从肝炎转变而来，建议尽量定时体检，早预防早治疗，谨遵医嘱。
婴幼儿一定要定期注射乙肝疫苗，从根源上预防乙肝。并且有长期酗酒史、熬夜等人群，一定及时完善体检，及时治疗，切莫拖成癌。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。
联系客服
