晨起小伟就说不太舒服，这样身体不适的日子已经有很长一段时间了，也说不清是哪里不舒服，就是浑身乏力，难受。
妻子劝小伟赶紧请个假，抽空去医院看看。可小伟哪里舍得请假啊，请一天假不但要扣掉双倍工资，还要扣除满勤奖，算一算，五六百块钱就没有了。
小伟说没事，收拾收拾就去上班了，没想到不到中午，小伟就被同事送去了医院。
小伟在单位突然晕倒了，同事叫了救护车，医生检查后发现，小伟是得了“前期隐匿，发作迅猛，治愈率低”的肝癌。
妻子接到通知后，大哭不止：他平时从来都不喝酒的，怎么会得肝癌呢？
小伟今年才35岁，正当壮年，医生也很好奇，到底是什么原因击垮了这个年轻男子。仔细沟通后，医生发现，小伟虽然不喝酒，却栽在了2件事上：
1. 压力太大
小伟和妻子都是从农村到城里发展的，虽然两个人都很努力，但老家不但帮不上忙，还隔三差五需要他们周济。
小伟和妻子四年前才敢要孩子，有了孩子后，开销更是大的惊人，这让身为一家之主的小伟常常倍感压力。
我们通常认为：肝主疏泄，喜条达。长时间压力太大，处于紧张、不安、高压、郁郁寡欢的情绪下，容易造成肝气郁结，肝火旺盛。长此以往，会加重了肝损，增加它爆发的风险。
2. 经常熬夜
为了老板满意，也为了挣到更多的加班费，小伟常常加班到很晚才回家休息。
很多个夜晚，小伟下班后脑子一片空白，迷迷糊糊走到家，倒在床上，困的要死，却翻来覆去睡不着，没一会天亮了，又是奋斗的一天。
与其说是熬夜，睡眠不足表达更准确一点，现代人的生活压力普遍那么大，工作生活往往不好协调。
长此以往，我们的身体得不到充分的休息，整体免疫力下降是必然的，肝的解毒排毒能力同样会受到影响。
提醒：肝不好，身体这4个部位会变色！
1、脸变色
如果脸无血色、暗沉，是因为肝血不足，脸部得不到滋养；如果肝脏毒素过多，脸色也会出现暗黄的信号。
2、身体变色
身体反复出现小红点，或者皮肤上出现像蜘蛛一样的纹路，俗称蜘蛛痣。可见于肝硬化、急性肝炎等肝病患者。
3、手掌变色
有些慢性肝炎、肝硬化病人的手掌确实会比正常人的红，这在医学上称为“肝掌”。
4、眼睛变色
眼睛发黄时，可能是产生了黄疸，可能是得了肝炎或其它疾病。同时注意，眼圈发黑有时，也是某些肝病的表现。
注意：身体出现这些症状，就要注意是否是肝癌了
1、全身症状
经常感觉疲倦、乏力、头晕、发低烧、短时间内体重急剧下降（尤其是在一个月内体重下降10kg以上） 。
2、消化道症状
包括胃口不好、吃东西后经常感觉腹胀不舒服、恶心、呕吐等。
3、鼻腔和牙龈反复出血
肝功能受到损害后，肝癌的病人可能会出现出血倾向和贫血，比如鼻腔、牙龈出血、呕血、黑便等。
保护肝脏，预防癌变，坚持做到三个“好”
一、吃好
吃绿色蔬菜，有助于肝气舒发，滋补肝脏健康。
中医讲，绿色入肝，多吃点绿色的食物，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。
茼蒿、西兰花、空心菜、菠菜、芦笋等，都是不错的护肝食物。
吃菌类，蘑菇、香菇、黑木耳、银耳等菌类。
这类食物，营养丰富，属于高蛋白、高维生素、低脂、低糖、低盐、低热量的脂肪肝理想性蔬菜。
其含，还含有多元维生素及微量元素，有助于受损肝细胞的修复与再生。
吃奶制品，富含蛋白质，有助于肝细胞修复。
奶制品，含有丰富的蛋白质，其中以酸奶最好，不仅不可补充蛋白质，还可以帮我我们调整胃肠道功能，有助于毒素的排出。
二、喝好
多喝水，有利于肝脏排毒，对于肝不好的人来说，一些茶水更有利于肝脏健康。
喝白古丁根红茶，排肝毒，提高肝脏解毒能力。
中医认为，白古丁，入肝经，擅长排肝毒，预防肝损伤。
现代药理研究表明，白古丁可对抗内毒素，造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
尤其是，白古丁根茎，更是预防C型肝炎中，对重要的天然品。
但是，白古丁根是偏凉性的，所以饮用前最好按照红茶工艺发酵一下，这让可减弱凉性，更适宜长期饮用。
喝刺玫菊茶，疏肝理气，改善肝郁、黄疸、肝充血等。
刺玫菊，就是野生的小玫瑰，营养含量高，药性温和。《本草再新》记载："舒肝胆之郁气，健脾降火。"
刺玫菊中的鞣质对反胃、呕吐、酒后不适、偏头痛有疗效，还能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。
长期饮用，也有促进胆汁分泌的作用，能明显改善肝炎恢复期及胆囊炎、胆石症发作期的症状。
三、动好
适量运动，有助于强健肝脏，促进肝脏的健康，还能减少脂肪肝。
散步，简单易行。
可以选择在晚饭后一小时，散散步，有助于强肝。
散步也能"散心"，可疏解心理压力，消除不良情绪，减轻肝脏的负担。
推两肋，抒发肝气。
双手，分别置于胸部两侧，一手向前一手向后，相对来回搓摩，一去一回计1次，共做30次。
经常推一推，可健脾理气、舒肝解郁、调和肝胆脾胃，有助于肝经的气血运行。
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