从前慢，一生只够爱一个人；现在生活节奏快了，婚姻却越来越难稳固了，在新欢与旧爱之间，男人总是容易摇摆不定。
老王和妻子慧娟当初也是自由恋爱的，也曾你侬我侬过，可就这样，还是没能熬过七年之痒。
老王在谈生意时，偶然认识了能说会道的产品经理小梁，两个人一下子变得郎有情、妾有意起来，老王从此变得工作繁忙起来，经常不回家了。
女人是有自己的直觉的，慧娟知道自己的丈夫可能已经不完全属于自己了，但还不想因此毁掉自己的婚姻，只好装作不知道。
可这种事，嘴上不说，心里怎么会好受？为了排解负面情绪，慧娟经常暴饮暴食，甚至染上了吸烟的毛病。
老王已经连续一周没回家了，说是出差了，这天好不容易回家了，两个人吃完晚饭就早早睡了。谁知半夜，家里的电话突然疯狂地响了起来。
深夜的电话铃声可谓是“午夜凶铃”，慧娟从梦里惊醒，心脏失去节奏的狂乱跳动着。
慧娟接起电话，刚“喂”了一声，对面的女人就开始发难了，“你个黄脸婆，要点脸好吗？老王就只爱我一个人，你干嘛霸着他不让他来陪我。”
慧娟心里很气，但还是强装镇定，挂了电话，随口说了一句“打错了。”
没想到没隔上两分钟，老王的手机又响了，老王看了一眼，立马坐起来，说重要电话，我得接一下。
慧娟忍不了了，直接吼到：什么重要的事非要半夜里说，挂掉，睡觉！
老王却没理会慧娟，像没听到一样，直接走出卧室，远远的，慧娟听到老王十分温柔地说着：“怎么又喝酒了，早点回去吧，听话……”
慧娟只感到胸口要炸裂了，一时间天昏地暗，眼睛一沉，人就昏厥了过去。
隔了好久，老王和小梁腻歪够了，才挂了电话，回到卧室时，妻子的瞳孔已经开始散大，尽管救护车很快赶到，医生却表示无能为力了，慧娟已经因为突发心梗，不治离世。
慧娟的母亲闻讯赶来，得知事情经过，丈母娘痛骂女婿：忘恩负义陈世美，忘了当初自己穷小子一个，是怎么求着娶的慧娟，现在发达了，就不是个人了……
慧娟的母亲说就是老王害死了女儿，这话虽然有点过激，但并不是完全没有道理。
医生指出，慧娟之所以会突发心梗，和她长期处于负面情绪、暴饮暴食、吸烟，突然生气、情绪激动都是有关的。
据统计，我国的心脏性猝死发生率为41.84 / 10 万，而心脏性猝死的总死亡人数高达每年54.4 万。
很多心血管问题都是日积月累导致的，正所谓水滴石穿，可能你现在做着的每一件伤害心脏的事，都是在为将来的心血管疾病甚至猝死打下了伏笔。
三件小事，慢慢磨损心脏健康，劝你远离！
1、负面情绪
生活当中，你是否感觉到沮丧、抑郁、低沉、失落等情绪？
这些诸多的负面情绪也会损伤我们的心脏健康。在中医方面就有一句话，叫做万病来源于气生，可以说负面的情绪也会对心脏健康造成一定的损伤。
2、暴饮暴食
心脏疾病的危险因素之一就包括体重肥胖。
生活当中，切忌不要暴饮暴食，保持良好的体重，对于热量过高的食物一定要适当摄入，最好在饮食方面能够选择一些含有低脂肪的食物。
3、经常吸烟
吸烟会使人体吸收尼古丁，刺激心脏、肾上腺产生儿茶酚胺分泌过多，造成心跳加快、血管收缩、血压升高，加重心脏的负担，时间长了造成心肌的劳损，心脏扩大，心功能不全。
吸烟也会导致血管的堵塞，当冠状动脉的血管堵塞了，血液供应被阻断之后心肌周围的细胞会出现坏死的现象，从而导致心脏病的发作。
养护心脏健康，预防心梗发生，补充二物
1、补充镁
镁，可以起到防止心肌痉挛发生的作用。
血液中钙离子过多时，易导致心肌收缩力过高，而镁离子是血液中钙离子的阻滞剂，它能降低血液中因含过多的钙而发生心肌痉挛的几率。
深绿色蔬菜、全谷类、坚果类食物都含有丰富的镁，是给心脏补充镁的不错选择。
2、补充α–亚麻酸
α–亚麻酸是被推荐用于冠心病死亡二级预防的一种营养物质。
大型随机对照研究证据显示，补充α–亚麻酸可降低冠心病相对风险和心源性猝死风险。
α-亚麻酸在体内代谢的产物EPA是血管的清道夫，能降低甘油三酯和总胆固醇，预防血小板聚集，减低血粘度，舒张血管，保持血管弹性，预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞及血栓的形成，减少心脑血管疾病的产生。
α-亚麻酸的主要食物来源包括苏子油、秋麻仁油、核桃油等，这些植物油都是能帮助我们养护心血管健康的，日常可每天食用5-10ml。
做好两个动作，心脏更健康！
1、上下蹲
闲来无事，做做上下蹲，可给心脏减轻负担。
这是因为，一蹲一起，肌肉一紧一松，相当于为血液循环增加了一股动力，以减轻心脏的负担。
2、踮脚
没事的时候，可以时常做做踮脚尖的动作，也是保护心脏的好选择。
这是因为，经常踮脚尖，可刺激脚上的经络、穴位和全身各部的反射区，还有助于改善一些冠心病人群的胃肠道不适等症状。
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