肠道病变时，身体会有“1臭2痛3多”，占了一个，也要注意

近几年，肠道发生病变的人群在不断增加，且呈现出明显的年轻化趋势，甚至肠癌这样的恶性肿瘤，在年轻人中，也并不少见。

肠道，是人们消化系统中最重要的部位，包括小肠和大肠，而大肠包括直肠和结肠，结肠又分为升结肠、横结肠、降结肠及回肠。

在这复杂的肠道结构中，每一处都可能出现肠道病变。很多人以为肠道内发生病变，没有明显的表现，其实不然。肠道病变也是有迹可循的，及早发现才能及早根除！

肠道病变时，身体会有“1臭2痛3多”，占了一个，也要注意

“1臭”：

——口臭

很多人不理解，肠道病变和口臭怎么会有关系呢？

事实上，肠道不仅会消化食物，同时也会代谢废气，而废气排出的其中一个途径就是顺着气管从嘴巴出去。

如果肠道受到损伤，有害物质没有办法完全代谢掉，就会导致口腔当中有一些有害物质的残留，就会出现口臭的情况。

“2痛”：

1、腹痛

肠道生成肿瘤，占用肠道空间，会造成肠道梗阻，这时人常会感到腹胀、腹痛，其中腹痛的发生率较腹胀的发生率高。疼痛部位多在中下腹部，程度轻重不一。

当腹痛越来越频繁、越来越严重时，也表明肿瘤在不断恶化，一定要今早就医。

2、肛痛

接近肛门的直肠也是肠癌常发生的地方，当肿瘤生长在这里时，就可能表现出肛痛，很多人会误将其当做痔疮，要注意区分。

“3多”：

1、排便多

正常来讲，一个人一天最多也就排便3次，少的可能两天排便一次，但肠道病变后，排便习惯就会发生改变，排便次数会明显增多。

排便次数增多、便秘和腹泻交替出现，是肠癌早期最突出的身体表现。当肠癌进一步恶化，会出现黑便和血便。

2、放屁多

放屁是一种正常生理现象，一个人正常每天会排出十几个屁的，这些屁会因为你的饮食，出现或臭或不臭的味道。

当肠道病变，出现肿瘤的时候，肠道菌群失调，会导致放屁变多，一天可能排出几十个屁，而且一般都会特别的臭。

3、瘦的多

突然的暴瘦，在很多癌症中都会出现，而肠癌也不例外。

一方面，肠道发生病变，肠道吸收功能就会下降，吃再多营养食物，吸收也少了，人自然会变瘦。另一方面，肿瘤生长也会抢夺身体营养，导致人营养不良变瘦。

养护肠道，预防病变，四个字很重要！

一、“吃”很重要

每天吃什么，决定了肠道的基本状况，吃的不好，肠道自然好不了。

比如很多人爱吃的麻辣烫，其实对肠道来说，就很不好。

麻辣烫，顾名思义又麻又辣，辣椒进入肠道时，会增加肠道不规律的蠕动，进而导致肠道内的食物残留时间过长，引起肠道不适。

并且，一些麻辣烫商贩，为了提高利润，会降低食材的质量。经常购买用工业烧碱、双氧水和福尔马林处理过的食材。这些都是对肠道伤害极大的强致癌物！

想要肠道好，要多吃粗粮。

粗粮中的膳食纤维多，且比较全面，既有可溶性的，也有不被人体吸收的粗纤维，因此能够起到非常明显的通便作用，可以有效缓解和预防便秘，减少结肠癌的发病率。

并且粗粮的热量很低，且能够在肠胃中停留较长的时间，使人产生饱胀感，所以它可以有效的帮助需要减肥的人，同时它也是患有糖尿病、高脂血症等疾病的人的最佳首选主食。

二、“喝”很重要

除了吃之外，喝也很重要，比如爱喝饮料的人，肠道就容易不好。

含糖饮料中，有一味甜味剂——果葡糖浆，可能促进结直肠癌的生长。

发表在《Science》上的一项最新研究显示，对于早期结肠癌小鼠模型，每日摄入适量的高果糖玉米糖浆，可以加速小鼠模型中肠道肿瘤的生长。

研究发现：那些每天饮用两瓶甚至三瓶以上含糖饮料的人，相比于一月才喝一瓶的人，癌症死亡风险高16%。

想要肠道好，要多喝水，尤其是植物茶水，对肠道是很有益的。

金兰菊根茶，虽然味道偏苦，但其苦味物质可提高消化器官的活动能力。同时，金兰菊根可以帮助改善体内菌群，排毒清肠、调节机体免疫系统，提高免疫力等。

每天喝一两杯金兰菊根茶，具有维持肠道微生态平衡，增强免疫力，抑制肿瘤细胞生长，减少肠道内有害物质的产生与积累等多种生理功能。

三、“动”很重要

长期久坐，会导致肠道蠕动减慢，而粪便中的有害成分，会在结肠内滞留，刺激肠黏膜，久而久之形成肠癌！

另外，久坐会导致腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了肠癌的发病风险。

所以，养护肠道、预防肠道病变，一定不能久坐，没事要多动一动。

规律的运动，可降低24%大肠癌风险。每天从事30分钟的有氧运动，就可以减少1/3的肠道息肉转变成大肠癌。

运动可提高肠道蠕动功能，还可促进体内新陈代谢，利于体内毒素排出，改善体内环境。

切记，运动一定要坚持。最好选择一些，自己能坚持的运动项目，如慢跑、快走、太极拳等。

四、“查”很重要

平时要注意检查，有肠炎、肠息肉的人，要注意持续治疗，排除恶化癌变风险。

临床主要的肠道检查方法有：肠镜检查、CT、彩超、钡灌肠、气钡双重造影、排粪造影等。

其中，肠镜检查是确诊肠癌最准确的方式，但是肠镜检查为有创检查，有0.3%-0.5%的概率可对患者造成损害。

约60%的结直肠癌会长在直肠，直肠指检是最容易发现肠癌的方式之一。

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