常用的7种补气药，平时该怎么吃？就别再用错了

补气常见的有，黄芪，西洋参，五指毛桃，白术，党参，人参，红参等，下面一个一个来讲

1：黄芪——很多人都知道的，但就是容易上火，有人说它升阳厉害的原因，才会容易上火，但是补气又不上火，那叫补气吗？气是什么，扶阳派说气就是火，有气就能生化血呀，也难怪黄芪能补气血的说法了。

用黄芪上火怎么办？加点理气或者行气的药，比如陈皮，鸡血藤就不会了，前几天有专门讲上火的，感兴趣的可以去看看。易上火的人吃黄芪，可以先从少量开始，慢慢加量就没事了

2：西洋参——一为什么叫西洋？是从外国进口来的意思，比如我们以前用煤油叫做洋油，还有水泥叫做红毛灰，西红柿叫做番茄等，就是指进口的东西而已，只要是老一辈人都知道哈

当然现在西洋参也是自己种植了，西洋参是一种补气不上火的参，性寒凉，益肺阴，清虚火，生津止渴，适合阴虚火旺的人，但不能因为不上火就可以多吃，这个观念要改，以免经常食用引起身体寒凉就麻烦了

3：五指毛桃——这个很多人都知道，尤其是来过广州或者广东人都喜欢用来煲汤，五指毛桃主要是健脾补肺，行气利湿，舒筋活络，又被很多医生叫做土黄芪，但是有的人吃了口干，睡不着，这就是它能行气的原因，一般配点滋阴的，比较麦冬，海底椰等就可以缓解，这就是中医组方的妙处了

比如很多人到了冬天爱吃火锅，吃了身上暖暖的，但是火锅热，又是煮着吃，所以很多人吃了火锅会口干舌燥，我这里教大家方法，火锅中加点麦冬，枸杞，这样就没事了

4：白术——是补脾胃之气，所以在脾胃方子里，都有白术的身影，但是白术油脂多，容易腹泻的人最好用炒白术，因为炒过后油脂变少，就不会加重腹泻了，一般人直接用生白术就可以，比如脾胃虚弱，食疗的话，用点白术+猪肚就挺好，胃寒的，白术+猪肚+胡椒，吃了胃就会暖暖的很舒服

5：党参——清补凉汤有看到，广东火锅又看到，炖汤也有看到过，没错，它就是最平补的参，一般人都可以食用，党参性平，很甜，所以能补脾胃之气，所以煮熟后可以党参喝汤一起喝掉，比如喜欢煮四神汤健脾去湿的，就可以加点党参，补气的同时，去湿更快，汤更好喝

6：人参——人家说久病必用人参的说法，说明补气的力比较大，平时不能随便吃，有人吃多了人参出现腹胀，记得吃点萝卜就可以解，没有萝卜时，用点莱菔子，也就是萝卜的籽一样有用

7：红参——是人参蒸熟后的参，就叫做红参，一般阳虚又气虚的人比较适合，比如平时说话多，干苦力活，老是出汗的人，吃黄芪又爱上火，那么可以用点这个红参炖鸡蛋，几天吃一次，几片就可以，不能量大，人就会舒服很多