吃饭大汗，一生白干，分享一个千古名方，帮你补气止汗，留住精血

生活中有很多人特别容易出汗，吃个饭都会满头大汗、汗流浃背，就像洗了个澡。从中医理论来说，这种过度出汗的现象，多是气虚无法固摄津液导致的。
而汗液也相当于水液，正所谓“阴血同源”“精血同源”，大量的出汗会导致水液与阴液过度消耗，损伤人的阴血、肾精，人的体质就会变得虚弱，爱生疾病。所以在民间有句俗话，叫做“吃饭大汗，一生白干”。意思就是吃个饭都能吃的满身大汗的人，身体通常都比较虚弱爱生病，治病的开销可能会耗尽一个人一生努力工作的积蓄。
可见，爱出汗也不是一个小毛病!想要解决出汗问题，最重要的是把损失的气补回来。跟大家分享一个千古补气名方，补中益气汤，出自名医李东垣之手。补中益气汤全方有八味中药组成。方中黄芪补中益气、升阳固表；人参、白术、甘草甘温益气，补益脾胃；陈皮理气和胃；当归补血和营；升麻、柴胡升阳举陷，提下陷之中气。全方重在补气健脾，根据患者的具体症状表现加减用药，便能解决气虚引发的多种病症。如果大家想要更快地调理气虚，补气益气，还要做好饮食、起居方面的调理。
首先，在饮食方面要多吃健脾益气的食物，如山药、桂圆、莲子心等。虽然食养的成效会慢一点，但只要长期坚持下去，就能达到量变到质变的结果。
其次，起居方面要避免熬夜，不要过度劳累，不适宜做激烈运动，以免损耗元气，不利于身体恢复。