肝好身体才好，肝主疏泄，人体气血津液的运输、脾胃的升降、情绪的控制、胆汁的排泄、女子月经等都与肝的疏泄密切相关，说白点就是肝有排毒净化的功能，如果有以下情况，赶紧重视起来：

1、眼干涩、视力减退

2、心烦抑郁、情绪不好
总是情绪无法把控，多疑焦虑、烦躁不安。

3、多叹气，脾胃病
经常哀声叹气，久而久之肝气郁结，甚至气滞血瘀，肝属木，脾胃属土，肝气郁结加重可肝木乘土，引起胸胁胀痛、呃逆、恶心，消化不良，食欲减退等不良反应。

4、反酸烧心
无味入五脏，酸入肝，肝不好可出现反酸烧心等症状。

5、失眠多梦，易惊醒
肝藏魂，魂不入肝则入睡难（多见夜里1---3点难眠），肝胆互为表里，胆怯则易惊醒，有的人睡着了也不停的做梦，第二天精神状态差。

6、疲倦、握力差
肝主筋，主疏泄，肝失疏泄，人体气血不能及时输送补充，可以感到疲倦，筋不荣握力差。


眼干涩、视力减退的要合理用眼，同时可以吃点枸杞子或喝枸杞菊花茶，补肝血清肝明目。
情绪不好的要试着控制情绪，同时可以服逍遥丸。
肝火大，或眼红胀痛，小便黄的可服龙胆泻肝丸。
养好肝还要少熬夜，少辛辣酒，适量运动，保持好的情绪。