【肝肾同补——沙苑子】
沙苑子性温，味甘，性温而柔润，归肝、肾经，可升，可降，可散，可补，可温补肝肾、固精、缩尿、明目，补先天之不足，平补阴阳。
 
它可以益精而不乱阳、补阳而不乱阴，入肾则固肾涩精，入肝则养肝明目，所以常用于肝肾虚损而引起的腰痛、小便失禁或淋漓不尽、遗尿、遗精、早泄及眼花等。
 
调理肾虚腰痛可配伍续断、牛膝、杜仲等。调理肾虚引起的遗精阳痿可以配用山萸肉、五味子、莲须、龙骨、巴戟天、仙茅等；调理老年人肾虚引气的小便频数可配桑螵蛸、菟丝子、覆盆子、益智仁、补骨脂等。 而把沙苑子捣碎泡茶喝，可以缓解腰痛，长期坚持，还延年益寿。#清风计划##健康真相馆#