夏天一到,火辣辣的天气连脚指头的都在不断排汗,流过汗的脚很容易滋生细菌,如果不及时处理,慢慢的还产生奇怪的臭味,脱皮,俗称“香港脚”。脚气是一种浅表型的真菌感染,又称足癣。
容易复发和传染,因为真菌存在于皮屑中,抠了脚皮再碰触其他部位皮肤会传播真菌到该部位,如果皮肤存在小破损(不必肉眼可见),真菌就会趁虚而入。
因此有脚气的患者,自己的鞋、袜、还有抹脚布洗脚盆等,都不可以和别人混穿,以免传染他人!
其实脚气最主要的原因是体内缺乏维生素B1,脚气虽然不是大病,但是却也因为臭味和脱皮、瘙痒等令人难受。除了及时到医院寻医问诊之外,平时我们可以用一些常见的不起眼的东西往水里一丢,预防脚气,杀菌止痒臭气扫光光!
一、白醋治脚气
1、把自己的脚洗白白。脚气的病因是真菌,真菌最喜欢的是阴暗潮湿的环境,而如果还有其它的有机物,简直是真菌的天堂了。所以要把脚洗干净,汗液,分泌物,通通消灭掉~
2、白醋一斤半到两斤(放到盆里刚淹过脚趾的量就足以)。
3、每天晚上先用热水吸一遍脚,然后用制好的白醋汁泡脚十到二十分钟,再用热水洗一遍脚。
记住!
这个方法仅对症状较轻的患者有用,如果出现溃烂、糜烂等还是到正规医院就诊比较好。
除了泡脚的方法,还可以通过以下富含维生素B1的食物辅助食疗。
一、黄豆米皮糠
【原理】黄豆和米皮糠都含有极为丰富的油脂、蛋白质、 胆碱、维生素A、B族维生素、维生素E等,故脚气病患者宜多食常食,对脚气治疗效果不错。
【材料】黄豆、米皮糠
【做法】将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。
二、红枣陈皮赤豆汤
【材料】陈皮4克,赤豆70克,花生仁120克,红枣10枚
【做法】将赤小豆、花生米、谷麦芽、红枣加水煮汤至熟烂,再放糖少许。
【原理】两者结合可生成温肾健脾的利水。适用于湿脚气病兼有浮肿。
三、葵花籽
作为坚果的一种,葵花籽仁中不但含有丰富的维生素B1和膳食纤维,同时含有丰富的维生素E。每天吃一把葵花籽仁,不但能够补充膳食纤维,还能补充足够的维生素B1预防脚气病。
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