冬天到了，肾病患者预防感冒的同时，还要做哪些事，才能有效阻止血肌酐升高？
阻止血肌酐升高的本质是什么？
阻止血肌酐升高的本质是什么？
想要阻止血肌酐升高，我们必须首先了解血肌酐升高的本质是什么。大家都知道对于肾病患者来说，血肌酐升高意味着肾病进入肾功能不全阶段，也就是大家常说的肾衰阶段，这通常表示超过70%的肾细胞已经无法正常工作。虽然血肌酐升高与肾细胞损伤程度并没有严格的对应关系，但大体上二者还是存在一定的正相关性。
所以，“阻止血肌酐升高”的本质，就是阻止肾细胞继续受损，让剩余的肾细胞有一个良好的生存环境。
如何保护肾细胞？
如何保护肾细胞？
保护肾细胞的方法，就是尽量改善肾脏环境，保证肾细胞充足的血氧供应，抑制过激的炎症反应，并且促进新陈代谢，减轻肾脏压力。以上三点正是肾病治疗的核心内容，对于患者来说，保护自己的免疫力和改善血液循环是比较容易做到的。除了医生反复强调的预防感冒之外，饮食和运动也很重要。饮食方面，不必过分纠结“清淡饮食”和“优质低蛋白饮食”，那些严苛的限制，除了高度水肿、电解质严重紊乱、心衰的肾病患者，大部分人都只需保持正常饮食和八分饱即可。运动方面，为了减少肌酐产生以及防止关节损伤，游泳和唱歌都是不错的选择，尤其是唱歌，还有调节情绪的作用。
肾病患者冬季调理攻略
肾病患者冬季调理攻略
预防感冒：冬季多为风寒感冒，如果出现流鼻涕、低烧、咳嗽等症状，可以用姜末、葱白丝和红糖煮一碗姜糖水，煮到葱白丝打卷即可。保暖：膝盖和双脚是保暖的重要区域，晚上用热水泡脚有益于改善肾脏血液循环，建议水位没过脚踝，水温45摄氏度左右，双脚浸泡20分钟左右。睡眠：睡眠与免疫力关系密切，晚上熬夜不要超过十点半，早上赖床不要超过八点半。
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