颈椎病在当今社会是一种发病率激增的城市病,很多年轻人得了颈椎病,都在一拖再拖,不及时进行处理,这跟大家对颈椎病的认识有很大关系。
首先,颈椎病的常见症状有哪些?
(1)胸闷,胸痛,偏头痛
(2)头晕沉,眼花,心前区疼痛
(3)手掌或手臂麻木,疼痛,握力减弱
(4)颈部僵硬,头向后方仰时有明显疼痛感,不灵活
了解了颈椎病的危害,那么,又是什么原因造成了颈椎病呢?
1、长时间低头或久坐。颈椎就像一个吊塔,后方肌肉就是吊索,如果长期低头,肌肉长时间劳损,易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。
2、频吹空调脖子凉。在空调房待久了,容易引起肌肉组织痉挛、疼痛。颈部肌肉痉挛不但会造成肌肉很多人和韧带劳损,颈椎的生理活动度也会发生改变,引发或加重颈椎病。
3、背包太沉姿势错。
背包太重,对脖子很不好。因为重物会向后牵拉你的背部,让脊柱和肌肉受到不自然的挤压,引起颈椎病!
有了颈椎病怎么办,学学下面2个方法,颈椎病不用求人,自己就能解决。
使用前须知:方法是民间经验,个人体质不同,方法也因人而异,一定要在专业的指导下使用以下方法,否则后果自负,祝大家早日康复!
1、艾草+红枣
材料:艾草叶一把,生姜1块,红枣适量。
做法:
1、把艾草和生姜洗净切成小碎块,枣洗净去核
2、把它们一块放入锅里面,大火煮30分钟后,用熬煮的水热敷颈部,每天2次,每次20分钟。
作用:祛湿寒,消肿痛,缓疼痛。适用于肩颈酸痛,颈椎疼痛。
生活中如果能做到这些,就能让你远离颈椎病!
1、纠正不适当的睡势
调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低,也可以有效的预防颈椎病发生。
2、防止颈部受风受寒
积极面对颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病是预防颈椎病必须要做到的。如风寒会导致肌肉痉挛、僵硬,从而造成落枕、颈椎小关节紊乱和肌肉纤维织炎。
说明:因每个人体质、患病原因都不同,方法应该还是根据个人情况而定,所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况,也不知道大家具体情况是怎么样呢?再三嘱咐,一定要在专业的指导下使用以上方法。
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