请您进一步观想面前阿字本尊入已身，住于腹部，阿字在腹中放出强烈刺眼的白光，照射全身，全身由此渐渐成透明状。当您一边观想阿字本尊在腹中放光，一边用意念想象强烈的光把身体中的毒素、烦恼等等都赶出身外。此刻，您感到身心无比轻安，全身晶莹透明而舒适。如此反复做九遍。
接着，阿字本尊逐渐的扩大，与自身融合于一体。您即本尊，本尊即您。渐渐地越来越大，好象整个宇宙即是您，您即是宇宙。您感到自己的呼吸与宇宙的呼吸相同步，天地自然与您融为一体。由此，您进入了忘我的境界，渐渐地进入了三——摩——地——。
现在，观想本尊与自身融合体渐渐地缩小，缩小，还原如初。
默念“神返身中气自回”三遍。同时，观想大自然之真气，清新、洁净如甘露一样，自上而下．从头顶灌入全身。此时，您感到自上而下有一股温流或电脉冲流遍全身，非常舒心。感到这样的感觉不再出现时，慢慢地除开眼睛。两手搓热，干浴面数次。再搓热，两手中指揉搓鼻翼两侧。再用中指和食指揉一下眼眶。用中指逆顺揉太阳穴各九次。双手指由前往后梳理一下头发。两手干洗耳朵。鸣天鼓。两手交替揉脖子和大椎。拍打按摩后腰。十指交叉快速摩搓指缝的同时叩牙齿。
第十四节：
双手把盘放的腿轻轻拿下，两腿平伸，脚跟相触，两手掌扶膝快速按摩108次。然后，一腿平伸，另一腿放在平伸着的大腿上面，用叠放腿侧的手扶住膝盖，另一只手以空心掌的劳官穴对脚心的涌泉穴用力拍打108次，然后以同法换腿拍打108次。站起。双脚并拢站立，腰微曲，曲膝，两手掌扣两膝，先逆时针转膝21 次，再顺时针转膝21次。然后，双脚与肩等宽站立，两手拇指朝前，虎口卡在腰间，两手掌压在两肾部位，以胯带身，摆脚叩膝108次。拍全身。
