Q版八段锦，看一遍就能学会

学会了跳广场舞，

不妨也来学学八段锦！

我们老祖宗留下来的养生保健操！

喜欢不要私藏，记得转发出去哦~

八段锦它动作简单易行，功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

1两手托天理三焦

2左右开弓似射雕

3调理脾胃须单举

4五劳七伤往后瞧

5摇头摆尾去心火

6两手攀足固肾腰

7攒拳怒目增气力

8背后七颠百病消

八式集合

（本文部分来源于网络，版权归原创者所有。）

猜你喜欢

回复“自述”

看《一个中风患者的自述 惨痛的教训》

回复“康复”

看《康复——中风患者可以实现的愿望》

回复“漫画”

看《5分钟的漫画短片，了解一下什么是中风》