说起湿气都是泪有没有？赶也赶不走，去也去不掉，是多少爱惜身体之人的心头病！只要你去到养生馆、甚至美容院去调理一下，听到的最多的就是“你湿气太重了”对吧？红豆薏米粥赶紧吃起来，艾灸、刮痧都用上，甚至拔罐刺血全都上，结果呢？还是一团糟，一点变化都没有。
湿气到底是个啥东西？咋就这么难去呢？咱慢慢说，中医常说风、寒、暑、湿、燥、火六邪，湿气便是其中之一，而且它不像其它五种中招了让你立马有感觉，湿气就像敌军的间谍一样，慢慢的侵蚀你的身体，蚕食你的阳气，困住它，让阳气生发不出来。而这还并不可怕，可怕的是其它几个间谍看你有隙可乘也会过来钻钻空子，风邪来了你就是风湿，寒邪来了你就是寒湿，火云邪神来了你就是湿热！
那湿气重的人究竟是啥样呢？
首先是懒，很懒很懒，看见床就想躺一会儿，看见沙发就想坐一会儿，一动不想动，要多懒有多懒，整天还唉声叹气的，比霜打的茄子强不了多少，不是腰酸就是背痛的迈不动步。大便不成型，去一次厕所刷一次马桶，大便有干有稀，腹泻便秘都经常发生，小便也比较频繁，容易阴囊潮湿。
还有的容易长痘，一张脸看着就油腻腻的，头发也经常油油的，一点都不清爽，晕晕沉沉，整天想睡觉。
没事看看舌头，湿气重的人的舌像是胖大舌，舌苔厚腻，边缘有齿痕，最重要的一点是舌头看着水润润的，就像泡在水里一样。
听老韩说了这么多，是不是觉得自己这些症状都有？有人问了：老韩，这个咋治啊？别着急，听我慢慢说，先说几味中药：
茯苓：茯苓据统计是所有中药材里面用的最多的一味。味甘、淡、性平。归心、肺、脾、肾经。利水渗湿，健脾，宁心。
桂枝：味辛甘、温。归足太阳、心、肺经。功效发汗解表，散寒止痛，通阳化气。
白术：味苦、甘，性温，归脾、胃经。功能健脾益气，燥湿利水。
炙甘草：味甘，性平，入肺、心、脾、胃经。补脾益气，止咳祛痰，缓急止痛，清热解毒。
上面的四味药，就构成了千古名方“茯苓桂枝白术甘草汤”，出自张仲景之手，用药少而精，配伍精妙，阴阳补泻，升降浮沉，全都兼顾，而且几乎适合所有人服用，不管你是湿热湿寒都没问题。
茯苓桂枝白术甘草汤
茯苓20克
桂枝15克
白术12克
甘草10克
这个方子物美价廉，你肯定几千上万的各种刮痧，拔罐，艾灸，刺血都搞不定的湿气，用这个方子说不定几副就可以了。
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