【2017年03月20日星期一 (丁酉年（鸡年）二月廿三)】

《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”农耕时代，春分就是节日和祭祀庆典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制。

中国古代将春分分为三候：“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。

【奇点艾灸】春天主生发，人体的肝气也会随着春天的生发之机易升、易动。人们也更容易出现急躁或焦虑的症状，出现情绪波动，有些人则表现为失眠和头痛。阳损及阴，肝阴内耗，还会有头晕、眼睛酸涩、腰膝酸软的症状。在这一时节，除了对相应的穴位进行艾灸外，还要注意调整心情，把心态放平和，以使肝气调达，脾气顺畅。

春分时节的养生重点：

1，五更晨泻：春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻，特点是餐泄，就是完谷不化的腹泄。

2，腹痛腹泻：因春天风大，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白好拉肚子的，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。

3；易感冒、流涕：春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。

因此养生上要注意：平衡阴阳，泄肝火，疏肝，理脾胃培土，防止肝气生发过度是这个节气的主要任务。为夏天阳气涨养，做好准备。

春分时节的艾灸调养所有节气的艾灸调养，最好在节气当天和前后3天每天坚持一次进行艾灸。

春分时节艾灸取穴仍主要着重于疏肝，养脾胃，为阳气生发和夏季做好准备。如果身体寒湿比较严重，在春季容易长疙瘩或者荨麻疹，可以艾灸百虫窝，以去湿，去风。

艾灸的取穴主要考虑疏肝理气，调理脾胃：

1，泄肝火疏肝可以着重灸：肝俞，期门，太冲

2，养脾胃则着重调理：脾胃俞，中脘，足三里

如果湿气重痒症还没有解决，可以继续就百虫窝，肾俞，八髎，太溪，以去风，去湿，滋补肾气。日常保健应注意：早起早睡以养肝防止旧病复发每天梳头百下少吃补品和盐

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